Histoires bien-aimées au coucher pour un sommeil sain

January 09, 2020 22:57 | L'heure Du Coucher Et Le Sommeil
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ADDitude a demandé: Quelle est l’histoire ou la routine préférée de votre enfant au coucher?

>Pas d'histoire au coucher. Cela excite trop mon fils. Sa routine consiste à aller aux toilettes (oui, nous avons même celui prévu), à prendre un bain, à aller au lit pour 15 à 20 minutes de télévision, puis à s'éteindre.
-Un ADDitude Lecteur

>C'était autrefois bonne nuit lune, mais nous ne lisons pas avant de nous coucher autant qu'avant. Nous l'avons prépare toi pour aller au lit 15 à 20 minutes avant son arrivée. Il se brosse les dents et met ses jammies. Puis il embrasse le chien et nous bonne nuit.
-Mandy, Texas

> Pour endormir un enfant de 13 ans atteint de TDAH, il suffit de: éliminer toute stimulation électronique au moins deux heures avant le coucher. Une douche chaude aide également.
-Un ADDitude Lecteur

>Ma fille de neuf ans, qui a TDAH et anxiété, résiste au sommeil. Elle obtient des idées pour de nouveaux projets et ne peut les remettre au lendemain. Quand je n'applique pas l'heure du coucher, elle se lève trop tard. Quand je le fais, elle s'énerve et ne peut pas s'endormir. Je ne peux pas gagner.

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-Un ADDitude Lecteur

> Sa routine varie tous les soirs. Il aime les histoires dans lesquelles je compose des voix pour les personnages. Cela fonctionne le mieux pour l'endormir.
-Un ADDitude Lecteur

> Mon fils n'a pas d'histoire préférée, mais il aime les contes fantastiques comme ceux de Percy Jackson et Deltora Quest. Il a besoin d'un bain chaud pour se détendre. Ensuite, il est soit poussé à faire le reste de la routine ou je lui ai gentiment rappelé de suivre la liste des étapes que j'avais écrites pour lui.
-Un ADDitude Lecteur

>Quand mes enfants étaient plus jeunes, nos auteurs préférés étaient Phoebe Gilman et Robert Kimmel Smith, mais la partie la plus importante de la routine était la routine.
-Clarice, Ontario

>Dîner, devoirs, heure du bain, heure du conte et heure du coucher.La princesse et le baiser est son livre préféré.
-Nikki, Virginie

Mis à jour le 30 mars 2017

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