Se permettre d'aimer et d'être aimé

Le diagnostic de maladie mentale s'apparente au fait d'être frappé par un bulldozer. Mais vous survivez et travaillez pour continuer - pour récupérer. Il peut être difficile, au milieu des choses, d'oublier les gens qui se sont tenus à nos côtés. Les gens que nous aurions pu blesser quand nous étions malades.

Mon expérience

J'aime lire les articles qui mentionnent l'expérience personnelle des auteurs - cela le rend réel. Cela rend la personne réel. Alors, permettez-moi de résumer vingt-six ans:

Diagnostiquée à 12 ans, j'ai eu la chance d'avoir une famille qui ne m'a jamais quitté, malgré les professionnels de la santé mentale qui leur ont dit 'dans une maison.' Je suis leur enfant et ils ne pouvaient pas imaginer faire cela. Alors que je grandissais et que la dépendance engloutissait ma vie, ils se sont retirés par nécessité, attendant littéralement que je meure. J'ai deux frères et sœurs et ils avaient autant besoin de mes parents que moi.

Ils auraient pu abandonner. Beaucoup de parents le font... mais ils ont attendu. J'ai attendu que j'atteigne le fond, et le fond je l'ai fait, avant de reprendre ma vie. Quand j'étais malade, je ne comprenais pas les sacrifices qu'ils faisaient. Je n'ai pas reconnu l'effet de ma maladie sur leur vie, mes frères et sœurs - la dynamique familiale. Je me suis senti en colère. Seule. Pas aimé. Comme le mouton noir.

Au fur et à mesure que je m'améliorais, je me suis rendu compte que je devais une grande partie de ma vie, le fait que mon cœur battait en leur écrivant ces mots. Je suis capable de leur exprimer mes sentiments maintenant, mais pas sans culpabilité.

Travailler à travers la culpabilité et embrasser ceux qui vous aiment

Lorsque vous êtes malade, vous n'êtes pas vous-même. Votre chimie est déréglée. Vous avez peut-être fait des choses qui blessent ceux qui vous aiment. Des choses qui vous empêchent de dormir. Peut-être que vous ne savez pas par où commencer. Peut-être, il semble impossible de séparer votre comportement lorsque malade à la personne que vous êtes à présent. Et c'est normal. Cela prend du temps.

Une suggestion? J'ai appris dans les groupes de soutien à la toxicomanie à quel point il est important d'écrire des lettres, de parler aux personnes que vous sentez blessées. Asseyez-vous avec un stylo. Commencez simplement à écrire. Écrivez jusqu'à ce que vous ayez mal aux mains. C'est la guérison. Invitez ces personnes individuellement (car votre expérience avec elles est différente de celle des autres) et dites-leur que vous les aimez. Vous les appréciez. Excusez-vous si vous en ressentez le besoin. Faire cela, ce n'est pas faire un excuse pour votre comportement, c'est simplement l'expliquer.

Permettez-vous d'être aimé et d'aimer les autres

Parfois, la maladie mentale peut susciter des sentiments nous ne pouvons pas être aimés. Ceci est une erreur. Les choses mêmes que nous ressentons nous font ressentir moins que, sont celles qui nous rendent humains. Essayez de tendre la main. Essayez de comprendre que les gens ont tous besoin d'aide de temps en temps.

Laissez les gens entrer, parle de ce que tu ressens, et créez la communication. Créez la capacité de vous connecter avec ceux qui vous aiment et vous, en retour, eux.