Maladie mentale: pourquoi nous sentons-nous seuls dans notre lutte?

D'accord. Prenez une minute et réfléchissez-y. Ce qui me vient à l'esprit? Immédiatement, je pense à mon premier diagnostic de trouble bipolaire. Et puis je me souviens des années qui ont suivi: un sentiment de solitude cela n'a jamais semblé me ​​quitter. Un sentiment avec lequel je lutte toujours. Alors même que j'écris ces mots et avec la compréhension que ceux qui les lisent probablement faire comprendre. Mais ce n'est pas si simple - ce n'est jamais le cas.

Se sentir seul avant le diagnostic de maladie mentale

Oui avant. Je ne sais pas pour vous, mais avant j'étais diagnostiqué avec un trouble bipolaire et la dépendance plus tard, Je me sentais seul. J'avais l'impression que personne ne comprenait vraiment pourquoi j'agissais comme je l'ai fait. Je ne savais pas pourquoi j'agissais comme je l'ai fait. J'étais certain que je voulais que ça s'arrête. Je voulais agir comme je le pensais, comme je pensais que les autres Ordinaire les gens l'ont fait.

Avant le diagnostic, nous nous sentons seuls parce que nous savons

quelque chose est différent de nous. Quelque chose ne va pas. Ou peut-être que nous ne savons pas, mais les gens que nous aimons nous le disent. De toute façon, c'est un sentiment de solitude.

Se sentir seul lors du premier diagnostic

Ceux d'entre nous diagnostiqués avec une maladie mentale comprennent le sentiment immédiat de solitude. Soudain, nous avons une maladie! Une maladie mentale! Soudain, nous ressentons la stigmatisation et devons prendre des médicaments et suivre les instructions et... Eh bien, la liste continue. Notre équipe de santé mentale nous dira que nous sommes ne pas seuls - facile pour eux de dire assis en face de leur joli bureau en chêne avec notre dossier dans leurs mains instruites!

La maladie mentale est courante, une personne sur quatre a du mal à un moment donné de sa vie, mais cela ne change pas le sentiment inné d'être soudainement étranger au monde. Je ne sais pas pour toi mais je ne sais pas vraiment comme faire la queue à la pharmacie pour les médicaments, mais cela fait partie des soins personnels, et cela nous assure de nous rétablir et de rester bien - stables.

Se sentir seul en travaillant pour trouver la stabilité en santé mentale

Lorsque nous nous efforçons de trouver de la stabilité - ce n'est certainement pas une tâche facile - nous pouvons nous sentir seuls, car le bien c'est beaucoup de travail! Un travail qui dépend surtout de notre dévouement à se rétablir. Après tout, personne (probablement) ne va forcer la médication dans notre gorge ou nous tirer hors du lit. Non, nous devons soudainement prendre la santé au sérieux. Et c'est solitaire.

Accepter notre maladie et nous permettre de nous sentir seuls

Se sentir seul peut être une bonne chose! Le temps passé à réfléchir et à digérer nous permet de jeter un regard sur nos vies, nos actions et notre santé. Mais il y a une différence entre vous séparer de ceux que vous aimez et de ceux qui vous aident à récupérer, plutôt que de nous donner le temps de ressentirse sentir seul.

Je le compare à la fin du long terme relation. Ça fait mal au début. mais lentement, vous devenez plus à l'aise d'être seul, d'apprendre à vous connaître en dehors des limites d'une autre personne. Vous grandissez et vous changez.

Pour utiliser un vieil adage: le progrès n'est pas la perfection. Permettez-vous de vous sentir seul parfois - mais pas trop souvent.