Les personnes atteintes d'une maladie mentale ne sont pas plus en colère!

J'ai l'impression de m'excuser ces derniers temps. J'en ai assez de dire: "Je suis désolé", "Désolé, je ne le pensais pas", "Veuillez me pardonner" ou celui-ci est créatif: "S'il vous plaît, laissez-moi nettoyer vos tapis à la vapeur parce que je suis tellement désolé de vous avoir appelé un mot de choix lorsque nous nous battions... Avez-vous eu besoin d'emprunter de l'argent? Comme mes nouvelles bottes en cuir? Prends les. Parce que, bon sang, je suis vraiment désolé! "

Dépassez-vous: nous pouvons exprimer la colère!

Parce que j'ai une maladie mentale, j'ai souvent l'impression tout l'émotion négative que j'exprime est rapidement jugée une partie de ma maladie. Pourquoi ne puis-je pas être honnête, en colère et pas désolé? Parce qu'apparemment, je ne suis pas comme l'ami qui fait ne pas vivre avec une maladie mentale et qui peut m'appeler un mauvais nom si nous discutons. Mon frère qui peut raccrocher et m'ignorer pendant des semaines jusqu'à je dis que je suis désolé. Si je crache un mot de choix, eh bien, je dois manquer des médicaments. Bollocks.

La prise de Prozac signifie-t-elle que je ne peux pas exprimer d'émotions? Nous sommes autorisés à discuter de temps en temps et ne pas parce que nous avons une maladie mentale mais parce que nous avons un putain de rythme cardiaque. Nous pouvons dire désolé quand et si nous le voulons - comme tout le monde. Nous sommes autorisés à être en colère autant que nous sommes autorisés à ressentir de la joie et tout le spectre des émotions humaines.

Une bonne dose de colère ...

Je m'en voudrais si je déclamais sans mentionner que la colère peut être un signe de trouble en ce qui concerne la maladie mentale, mais ce n'est pas ce sur quoi je me concentre ici... J'ai d'autres messages qui se concentrent sur cela.

Avoir à dire que nous sommes désolés - ou que nous nous sentons obligés - lorsqu'il est directement lié à notre diagnostic est injuste. Avez-vous déjà été le destinataire de quelqu'un vous demandant: "Prenez-vous vos médicaments? " ou "Avez-vous vu votre psychiatre récemment?" C'est toujours sympa. Une belle façon de nous mettre en colère.

Au point: si notre colère est perçue comme un résultat direct de notre diagnostic, stigmatisant et c'est à ce moment que nous devons dire: "Je suis en colère à cause de (insérer pourquoi ici) et non à cause de ma maladie" ou jeter quelques autres mots, après tout, s'ils pensent déjà que nous exprimons nos sentiments uniquement à cause de notre diagnostic, ils doivent être éclairés.

Pourquoi est-ce que j'écris sur la maladie mentale et la colère?

Les raisons des sujets viennent de nos vies, de notre intellect et de notre processus de pensée, mais celui-ci est venu de quelque chose d'aussi simple qu'un appel téléphonique. Quelqu'un que j'aime beaucoup (encore plus que mon chien!) A cessé de me parler parce que nous nous sommes disputés. On se bat rarement, je discute rarement avec qui que ce soit, c'est épuisant. Mais nous avons tous les deux dit des choses désagréables et nous avons cessé de parler jusqu'à ce que, finalement, j'embrasse @ss et ai appelé et dit J'étais désolé. Juste moi. De son côté, c'était purement de ma faute et non pas, disons, une partie normale du discours humain.

J'ai écrit un blog sur le sentiment comme le mouton noir dans ma famille et cela tombe dans la même catégorie. Souvent, notre colère exprimée est supposée faire partie de notre maladie. C'est contre-productif parce que l'hypothèse nous rend frustrés. Je ne sais pas pour vous mais je ne me sens pas défini par ma maladie, non, je me sens défini par mes hobbies et mes réalisations, le goût de la musique et l'amour pour les gens et mes animaux de compagnie.

Par-dessus tout, cela m'a rendu triste. Ça m'a fait sentir que j'étais différent à cause de ma maladie. J'avais tort. j'étais malade. C'était de ma faute. Mais ce n'est pas. Nous nous mettons tous en colère et nous devons tous nous assurer que la colère ne devienne pas un abus, mais s'il vous plaît, ne nous dites pas que notre colère est due à notre maladie. C'est tout simplement méchant. Veuillez dire que vous êtes désolé.

En conclusion...

Si nous apprécions vraiment une relation en disant que nous sommes désolés, peu importe ce que nous ressentons, cela en vaut la peine. En fin de compte, c'est un mot de cinq lettres et pourrait mieux tomber qu'un mot de quatre lettres - Les mots de quatre lettres sont plus amusants, je sais. Cela mis à part, il est important que nous puissions exprimer, de manière saine, que nous ne sommes pas en colère parce que nous avons une maladie. Nous nous mettons en colère comme tout le monde.

Donnez-nous une pause et nous vous offrirons la faveur. Désolé si cela a offensé quelqu'un. Ahem.