Quand maman ou papa a le TDAH

Les gens ont toujours dit que Joshua était une version miniature de son père. Les deux ont les cheveux noirs et les yeux bleus. Les deux ont des caractéristiques faciales de forme similaire.

Les deux ont un trouble déficitaire de l'attention (TDAH).

«Nous constatons que près de 50% des personnes atteintes de TDAH semblent en avoir hérité», explique Larry Silver, MD, conseiller médical d'ADDitude. Les chiffres de l'Institut national de la santé mentale indiquent qu'au moins un tiers de tous les pères qui avaient un TDAH dans leur jeunesse ont des enfants atteints de ce trouble.

De nombreux parents ne prennent conscience de leur propre TDAH qu'après le diagnostic d'un de leurs enfants. Pensez aux implications de cette pendant un moment: un enfant impulsif, volontaire et hyperactif élevé par un parent impulsif, non structuré et hyper réactif qui n'a probablement pas été diagnostiqué ou n'a reçu aucun traitement pour le TDAH. Edward Jacobs, Ph. D. compare l'expérience à la position debout dans une galerie de miroirs.

«Partout où vous regardez, vous voyez votre reflet et vous ne pouvez pas vous en éloigner», écrit Jacobs dans son livre. La paternité de l'enfant TDAH (Aronson, 1998). «Interagir avec votre enfant lorsqu'il est impulsif et hyperactif suscite votre impatience et votre irritabilité et vous répondez impulsivement. Confronter le mauvais contrôle de votre enfant sur ses émotions attise votre colère, sur laquelle vous agissez impulsivement. La raison peut sortir de la fenêtre lorsque vous interagissez tous les deux. »

Jacob dit aux pères qui ont un TDAH qu'ils ne peuvent aider leur enfant avec son TDAH qu'après avoir accepté le vôtre. Ou, selon les mots des compagnies aériennes (en cas de décompression en cabine…) «placez votre masque sur votre propre visage avant de le placer sur le visage de votre enfant».

Ce n'est pas seulement papa

Le TDAH survient également chez les femmes. Bien que ce ne soit pas aussi courant chez les femmes que chez les hommes, il y a encore beaucoup de mamans atteintes de TDAH qui ont du mal à élever leur propre enfant atteint de TDAH.

Cela crée un stress supplémentaire pour la mère (en plus du stress que la mère a déjà) car ces mères se comparent aux modèles irréalistes des femmes en général et des mères en particulier.

«Les mamans se sentent dans un sens mais elles pensent qu’elles« devraient »ressentir un autre sens», écrit Christine A. Adamec, dans son livre Mamans avec AJOUTER (Taylor, 2000). «Alors ils se mettent en colère contre eux-mêmes et se retrouvent coincés dans une boucle négative de coups mentalement sur eux-mêmes. Ils peuvent également devenir tristes et se retrouver attirés vers l'intérieur. »

Que pouvez-vous faire?

Il ne s'agit en aucun cas d'une liste complète. Utilisez ces idées pour commencer et prenez-les à partir de là. Les livres mentionnés ci-dessus sont d'excellentes ressources pour plus d'informations.

La première étape pour les parents qui pensent avoir un TDAH est d'obtenir un diagnostic précis. Il existe d'autres conditions, notamment des troubles de l'humeur et d'autres problèmes médicaux, qui peuvent ressembler au TDAH. Un traitement approprié nécessite un diagnostic approprié, donc apprendre à quoi vous avez affaire est la première étape. Après le diagnostic, vous pouvez commencer à traiter votre propre TDAH ou tout ce qui vous cause des problèmes.

Être parent d'un enfant atteint de TDAH nécessite des années d'efforts constants, ce qui est particulièrement difficile pour une personne atteinte de TDAH. Examinez les cours de parentalité, la thérapie familiale ou d'autres ressources qui peuvent vous aider avec la discipline et d'autres responsabilités en matière d'éducation des enfants.

N'oubliez pas que chaque instant passé avec votre enfant ne doit pas être une leçon sur un certain type de compétences de vie. Entretenez une relation positive en passant du temps de qualité sans pression avec votre enfant TDAH. Trouvez quelque chose que vous pouvez partager, quelque chose qui sera toujours une source positive de conversations. Pour Josh et son père, ce «quelque chose» est le baseball, un sport qui n’intéressait absolument pas le père de Josh jusqu’à ce que son fils commence à jouer. Mais il voulait avoir quelque chose en commun avec son fils, il a donc décidé qu'il valait mieux développer au moins un intérêt commun. Le baseball leur donne de quoi parler et de partager.

Trouver quelque chose à partager avec votre enfant peut vous rapprocher et créer suffisamment de bons souvenirs pour vous aider à traverser les mauvais moments.

Ayez confiance que le TDAH n'est pas un obstacle insurmontable pour vous ou votre enfant. Aidez votre enfant à identifier ses forces et à se concentrer intensément sur celles-ci. N'utilisez pas votre TDAH comme excuse et n'autorisez pas non plus votre enfant. Partagez ce que vous avez appris, faites savoir à votre enfant qu'il y a de l'espoir.

Tu peux le faire.

Mis à jour le 9 janvier 2018