Hyperfocus sur votre enfant

Il y a plusieurs semaines, je regardais un match de basket au lycée. Quand nous sommes rentrés du match, ma fille, qui est une des pom-pom girls, m'a dit: "Vous ne sembliez pas nous regarder quand nous avons applaudi. Tu ne me regardais même pas! "La vérité est que j'étais plus intéressé par le match. Je voulais que notre équipe gagne.

Cela m'a fait penser: est-ce que nous, parents atteints de TDAH faites attention à nos enfants quand ils en ont le plus besoin? Sommes-nous capables de tout laisser tomber dans nos esprits et de nous concentrer sur nos enfants lorsqu'ils ont besoin de notre soutien? En tant que père atteint de TDAH, je sais ce que c'est que d'être hyperfocalisé sur une chose ou si encombré de pensées que je rate les chances de me connecter avec les gens que j'aime. Parfois, ces chances sont là et disparues avant que nous le sachions.

Voici quelques conseils pour garder votre enfant au centre de votre monde:

1.Ne pas effectuer plusieurs tâches lorsque vous passez du temps avec votre enfant. Mettez de côté tout ce que vous faites et concentrez-vous sur lui.

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2. Tenez vos promesses. Si vous dites à vos enfants que vous allez passer du temps avec eux, poursuivez.

3. Établissez un contact visuel avec vos enfants lorsque vous leur parlez, afin qu'ils sachent qu'ils ont toute votre attention.

4. Montrez à vos enfants que vous souhaitez en savoir plus sur leurs intérêts, même si cela signifie entendre des choses qui ne vous intéressent pas.

5. Adaptez votre enfant à votre horaire quotidien - demandez-lui de vous aider dans une tâche, comme faire du shopping ou apposer des tampons sur des enveloppes.

6. Déposez une note de louange ou d'amour dans la boîte à lunch de l'école de votre enfant.

Mis à jour le 8 novembre 2017