Tout le monde a un peu de maladie mentale, tout comme mon enfant

Les jours où le trouble déficitaire de l'attention/hyperactivité (TDAH) de mon enfant apparaît particulièrement fort, je me demande: « Pourquoi ne peut-il pas avoir un santé comme je le fais?" Seulement, je ne me pose pas la question du tout car je n'ai jamais rencontré quelqu'un qui ne sache rien ou deux sur la maladie mentale, encore moins la vôtre vraiment. Chacun d'entre nous peut s'identifier à mon enfant et à sa maladie mentale.

La santé mentale et la maladie mentale sont un spectre, même chez les enfants

Les gens voient la santé mentale en noir et blanc alors qu'ils devraient voir des nuances de gris. Cela est particulièrement vrai, je pense, chez les enfants. Je ne vois pas la maladie mentale comme des catégories ou des diagnostics, mais comme un spectre. Tout le monde se situe quelque part sur ce spectre, la plupart (sinon tous) au milieu. Ce n'est pas une question de si tu es malade mental mais comment.

Cela est également vrai pour les symptômes particuliers de la maladie mentale. Peut-être que je ne sais pas ce que c'est que de se sentir hyperactif à cause du TDAH comme le fait mon enfant, mais je sais ce que c'est que d'aller trop vite dans ma tête à cause de la manie. Je ne bouge pas comme il le fait, mais je me gratte la peau de manière compulsive. Peut-être que mes collègues ne comprennent pas ce que c'est que d'être dépressif et anxieux comme moi, mais je parie qu'ils savent ce que ressentent la tristesse, la peur et le désespoir. Nous ressentons tous les mêmes choses, mais pour certaines personnes, leur cerveau pousse leurs émotions à l'extrême.

Tout le monde - adultes et enfants - a une maladie mentale

N'importe qui peut parcourir le Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux et se retrouver quelque part dans le livre - probablement sur plus d'une page. Tout comme personne n'a une parfaite santé physique, personne n'a une parfaite santé mentale non plus. Tout le monde - les adultes et enfants - sont un peu malades mentaux.

Il est irréaliste de penser que le cerveau humain peut fonctionner parfaitement à tout moment. Ce n'est, après tout, qu'un autre organe, et tous les organes ont le potentiel de tomber malades, même temporairement. Tout comme quelqu'un peut attraper un rhume ou la grippe, je pense que les gens peuvent attraper un "rhume" mental. Peut-être que quelqu'un a subi une perte et qu'elle se sent renfermée, déprimée et apathique. Peut-être que quelqu'un d'autre fait un changement majeur dans sa vie et qu'il est aux prises avec une certaine anxiété. Peut-être qu'il n'y a pas de raison spécifique pour laquelle quelqu'un peut pointer du doigt - elle se sent juste mal. Que la maladie mentale soit temporaire ou plus chronique, nous sommes tous passés par là.

Ce que cela signifie pour les parents d'enfants atteints de maladie mentale

Considérer la santé mentale et la maladie mentale comme un spectre transforme la stigmatisation en empathie. Si c'est quelque chose que tout le monde partage, alors il n'y a pas de préjugés, seulement une connexion et une compréhension. Quelque chose que les gens considéraient autrefois comme anormal peut devenir les normal parce que c'est exactement ce que c'est.

C'est ainsi que je veux que mon enfant considère la maladie mentale, la sienne ainsi que celle des autres. Je veux qu'il sache que, oui, son cerveau fonctionne un peu différemment, mais celui de tout le monde aussi. Tout le monde perd parfois le contrôle de ses émotions. Tout le monde devient hyper parfois, et parfois nous parlons tous beaucoup trop.

Quand mon enfant grandira, je veux qu'il se voie dans la douleur des autres. J'espère qu'il peut comprendre leurs luttes contre la maladie mentale parce qu'il sait qu'il n'est pas si différent d'eux. Il y a de fortes chances qu'un de ses proches soit un jour aux prises avec sa santé mentale, et je veux qu'il ait la sensibilité impartiale pour être vraiment là pour elle.

Avez-vous déjà pensé à la santé mentale et à la maladie mentale comme un spectre? Comment pensez-vous que vous pourriez l'utiliser pour façonner la vision du monde de votre enfant? J'aimerais en parler dans les commentaires.

Jusqu'à la prochaine fois, soyez bons les uns envers les autres.