Cher entraîneur familial du TDAH: Comment puis-je amener mon enfant à commencer ses devoirs?

Tous les soirs, les parents du monde entier demandent: «Avez-vous déjà commencé vos devoirs?» Les enfants répondent: «Dans une minute!» Ou, après avoir posté cette photo Instagram. Ou, après avoir battu ce jeu vidéo. Empêchez la procrastination inévitable avec ces étapes.

Q: Mon fils perd du temps quand il rentre de l'école, puis traîne son devoirs dehors toute la soirée - souvent jusqu'aux petites heures du matin. Comment puis-je lui fournir un soutien aux devoirs pour l'aider à démarrer dès qu'il franchit la porte, puis terminer les tâches rapidement, afin qu'il puisse se coucher avant 22 heures? —AustMom

---

Salut AustMom:

Faites-moi confiance quand je dis que vous n'êtes pas seul sur celui-ci! J'entends régulièrement cette plainte des parents.

Mais avant de plonger, je dois demander: savez-vous pourquoi cela prend beaucoup de temps à votre fils pour faire son travail?

• Votre fils est-il distrait, alors son travail prend plus de temps?
• Comprend-il ce qu'on lui demande?
• At-il un sens du temps?
• Ou est-il submergé par la quantité de travail?

[Ressource TDAH gratuite: résolvez les problèmes de devoirs de votre enfant]

Je ne sais pas quel âge a votre fils, il m'est donc difficile d'évaluer ce qui pourrait se mettre sur le chemin.

Je vous conseillerais d’abord de bien lire ce qui se passe afin que les systèmes ou le soutien aux devoirs que vous mettez en place soient spécifiques aux besoins de votre fils. À quoi ressemble un gestion du temps problème pourrait facilement être autre chose.

Cela dit, il y a des stratégies que j'ai perfectionnées au fil des ans pour travailler avec des étudiants confrontés à des défis similaires.

Essayez de doubler votre corps. Un «double corps» fonctionne comme une ancre. La présence d'une autre personne concentre une personne et permet d'ignorer les distractions et de se concentrer sur des tâches importantes. Peut-être que votre fils peut s’asseoir dans la cuisine pendant que vous préparez le dîner au moment de commencer vos devoirs. Cette proximité peut l'aider à rester à la terre, concentré et terminer son travail.

[Le système de devoirs que nous jurons]

Utilisez le mouvement. Le mouvement aide les enfants à garder la tâche et établit l'apprentissage. Jouez à «Beat the Clock» en installant des postes de devoirs autour de votre cuisine ou table à manger. Placez une minuterie au milieu et lorsqu'elle s'éteint, votre fils passe à la station suivante. Ou faites-le sortir. J'ai des élèves qui font des devoirs de mathématiques avec de la craie de trottoir ou mémorisent du vocabulaire en sautant sur un trampoline. Vous avez un chien qui a besoin de marcher? Vous attrapez les fiches, votre fils attrape le chien - et au moment où vous revenez, il a étudié pour son examen. En ajoutant de l'énergie et du plaisir à sa routine de devoirs quotidiens, vous le maintiendrez motivé et en tâche.

Créez un «profil personnel de devoirs». Vous mentionnez que vous voulez que votre fils commence son travail dès qu'il rentre de l'école. Pour certains, commencer les devoirs juste après l'école est inefficace et contre-productif. La création d'un «profil» prend en compte l'ensemble de votre élève et lui permet d'identifier ses besoins afin de maximiser son muscle de gestion du temps. J'en crée un pour chaque élève avec qui je travaille. N'oubliez pas que tout le monde a des préférences et des personnalités individuelles pour les devoirs, et votre fils doit apprendre à tirer parti de ses meilleures pratiques pour créer une approche personnalisée pour faire son travail. N'hésitez pas à aller sur notre site - products.orderoochaos.com - pour télécharger un guide.

Et, si vous voulez plus de ces types d’aides aux devoirs prêts à l’emploi, consultez mon livre, Quel est le problème avec les adolescents et la gestion du temps pour des chapitres entiers consacrés à ce sujet.

---

Les opinions et suggestions présentées ci-dessus sont destinées à votre connaissance générale uniquement et ne remplacent pas un avis médical professionnel ou un traitement pour des conditions médicales spécifiques. Vous ne devez pas utiliser ces informations pour diagnostiquer ou traiter un problème de santé ou une maladie sans consulter un professionnel de la santé qualifié. Veuillez consulter votre professionnel de la santé pour toute question ou préoccupation que vous pourriez avoir concernant votre état de santé ou celui de votre enfant.

[15 conseils pour réduire le stress des devoirs]

Mis à jour le 22 novembre 2019