Le voyage de Zara... Empreintes de pas dans la neige...

Le mois dernier a été intéressant, éprouvant, excitant et libérateur! Après Noël et toucher le fond peu de temps avant. Je me suis fait de nouveaux objectifs. Résolutions du nouvel an en quelque sorte. Mais pour moi, cela a signifié plus que cela. Cela va plus loin que de simplement dire. Je vais boire moins. puis s'y tenir. J'avais quelques objectifs simples. qui, espérons-le, une fois combinés et maintenus conduiraient à un moi plus heureux et en meilleure santé. 1) retour à la thérapie (je suis à la semaine 5 et ça va ..) 2) manger plus sainement. (manger moins mais tout autant de cochonneries !) 3) faire plus d'exercice. (maintenant je nage en moyenne 700 longueurs par semaine - mon ventre et mes jambes se sont affinés, je suis en train de prendre une taille de robe et semblent avoir plus d'énergie la plupart du temps.) 4) apprendre à ne pas se soucier des personnes dont je pense avoir besoin s'il te plaît.. mais à la fin de la journée. ne se soucient pas vraiment de moi et n'ont aucun intérêt pour mes souhaits. (je me suis maintenant distancié) 5) pas d'alcool pour résoudre les problèmes. (toujours boire. mais plus besoin de pleurer pour m'endormir la nuit après une demi-bouteille de vin.) J'espère que cela pourra encourager d'autres d'entre vous à essayer cela. je me sens vraiment plus heureux! :-RÉ

Dernière mise à jour: 14 janvier 2014