Présentation d'Austin Harvey, auteur de « Vivre avec un TDAH adulte »

Je suis Austin Harvey, scénariste, auteur, blogueur, musicien et nouvel ajout à la Vivre avec le TDAH chez l'adulte blog sur HealthyPlace. J'ai reçu un diagnostic de trouble déficitaire de l'attention/hyperactivité (TDAH) en février 2021, à l'âge de 24 ans, mais quelle que soit l'année, le recul est de 20/20. En d'autres termes, mon diagnostic expliquait beaucoup de choses. J'avais l'habitude de remettre à plus tard sur toutes mes missions et je n'ai jamais prévu grand-chose pour l'avenir; j'étais terrible avec de l'argent (d'accord, je suis toujours aussi nul avec l'argent); J'ai d'abord parlé sans réfléchir, puis je me suis demandé pourquoi j'avais dit ce que j'avais dit; Je me débattais avec des choses simples et stupides comme la couleur de la chemise à porter ou la façon dont je voulais passer mon temps libre, ce qui signifiait souvent perdre mon temps libre à penser à tout ce que je pouvais faire. C'était une vie épuisante, et c'est en découvrant ma neurodivergence que j'ai pu expliquer certains de ces comportements et, surtout, travailler à les corriger.

À quoi ressemblait la vie d'Austin Harvey avant un diagnostic de TDAH chez l'adulte

Ma mère avait l'habitude de me demander de répéter ce qu'elle venait de me dire de peur que ma « tête était dans les nuages ​​» ou que j'étais « à La La Land ». Le plus souvent, elle avait raison. Je n'avais pas fait attention. J'ai beaucoup interrompu en classe - j'ai juste eu de la chance que mes professeurs m'aiment, et mes interruptions ont été reçues par des rires ou des roulements d'yeux espiègles. Je n'étais pas une personne bavarde, mais je ne pouvais pas garder ma bouche fermée, ce qui, je suppose, a conduit à des commérages. Je ne pouvais absolument pas supporter la confrontation. Quand quelqu'un était en colère contre moi, mon cerveau s'arrêtait complètement. Parfois, je mentirais pour sortir d'une situation, même lorsque la vérité aurait été la meilleure option (c'est toujours le cas). C'étaient des choses sur lesquelles je sentais que je n'avais aucun contrôle, et pire encore, je ne comprenais pas pourquoi je les faisais. J'ai détruit des relations parce que je ne pouvais pas communiquer; Je blessais les gens parce que je ne pouvais pas contrôler ce que je disais; J'étais fauché parce que je dépensais de l'argent de manière impulsive.

La vie d'Austin Harvey après un diagnostic de TDAH

Voici le problème avec le TDAH: il ne disparaît jamais. Je suis dessus Médicaments pour le TDAH maintenant, et je connais des mécanismes et des techniques d'adaptation utiles pour m'aider à me concentrer. Je sais que bien manger, dormir suffisamment, faire de l'exercice et passer du temps dans la nature m'aident à me concentrer. Je tiens un agenda et je note tout dans mon agenda. Mais c'est quand même difficile. Mon cerveau est toujours bruyant. La première fois que j'ai pris des médicaments et que le bavardage dans ma tête s'est atténué, j'ai pensé: « Est-ce que c'est comme ça pour tout le monde? » 

C'était une pensée solitaire. J'écris ceci parce que cela ne doit pas être une pensée solitaire. Environ 4,4% de la population américaine est diagnostiquée avec le TDAH.¹ C'est près de 15 millions de personnes si vous faites le calcul.² Ce n'est pas un petit nombre. Pourtant, le TDAH est toujours confronté à une stigmatisation invalidante – les médicaments pour lui encore plus. Le seul moyen de combattre Stigmatisation du TDAH est en partageant des informations et des expériences.

C'est pour ça que je suis ici, et je suis content que vous soyez tous là pour ça.

Sources

1. TCHAD, "Prévalence générale du TDAH." Consulté le 5 janvier 2022.
2. Worldomètre, "Population des États-Unis (Live)." Consulté le 5 janvier 2022.