« Pourquoi est-ce que je me sens différent? Comment j'ai arrêté de cacher (et commencé à célébrer) mes différences de TDAH »

Je me suis toujours senti différent - et ce n'était pas un bon sentiment. Je ne savais pas exactement en quoi j'étais différent, donc je ne pouvais pas me changer pour m'adapter au moule. Je n'étais pas un inadapté social, car j'avais des amis et participais à des activités, mais je me sentais rarement détendu ou à l'aise en compagnie des autres.

Au collège, un groupe des filles les plus populaires s'appelaient tous les soirs pour discuter de la journée scolaire et des commérages. Ma meilleure amie faisait partie de ce groupe et même si j'étais à l'aise pour parler avec elle, je me sentais mal à l'aise de parler au téléphone avec quelqu'un d'autre. Par exemple, la première et la seule fois où j'ai parlé au téléphone avec « Judy », je savais que je devais lui parler pendant une heure ou plus. J'ai manqué de sujets après quelques minutes, mais j'ai continué à avoir une conversation maladroite et tendue pendant les 50 minutes restantes avant de raccrocher, et j'ai malheureusement conclu: "Je suis différent. Je ne rentre pas.”

Au lycée, je jouais dans l'équipe féminine de softball. Je me souviens m'être tenu au troisième but, bâillant et bâillant, essayant de rester éveillé. Cela me semblait étrange car je n'étais pas fatigué. Qui bâille en faisant du sport? Je le fais, ai-je raisonné, parce que je suis différent. Maintenant, je sais que je bâillais d'ennui et que je luttais pour rester éveillé.

Même en tant qu'adulte, mes différences apparentes ont été remises en question et observées.

Lorsque mon fils de cinq ans s'est blessé au doigt et est venu vers moi pour me réconforter, j'ai répondu en mettant un pansement sur son doigt. Il a demandé: "Pourquoi êtes-vous différente des autres mamans?"

Quand j'ai pris des cours de danse de salon des années plus tard, le même fils, alors adolescent, m'a demandé: « Pourquoi ne te souviens-tu pas des pas de danse ?

[Faites cet autotest: Symptômes du TDAH chez les femmes]

Un autre fils a demandé: « Pourquoi as-tu été si méchant avec ce caissier de banque ?

Étais-je? J'ai répondu: "Je ne pense pas avoir dit quelque chose de mal."

Un voisin m'a dit un jour: "Tu es différent." Quand je travaillais dans une communauté de retraités, un résident m'a dit: « Tu es différent. Je comptais.

Étais-je sensible au fait qu'on me dise que j'étais "différent ?" Tu paries!

À l'âge de 49 ans, on m'a diagnostiqué TDAH inattentif. Après qu'on m'ait dit et cru pendant tant d'années que j'étais différent, j'ai finalement compris pourquoi: mon TDAH me rendait différent.

Je ne voulais pas être différent! j'ai senti honteux et triste. Être différent, je croyais, signifiait que j'étais moins que les autres.

[Lisez ceci ensuite: "Je ne devrais pas me soucier de vos attentes. Mais je fais."]

Mais cinq ans après avoir reçu mon TDAH diagnostic, ces sentiments se sont estompés. Je suis venu identifier mon Points forts du TDAH — créativité, résolution de problèmes, flexibilité et compassion — et valoriser mes différences.

Oui, je suis différent. Mais différent ne veut pas dire moins que. Différent signifie simplement différent, comme la moutarde et le ketchup, ou les tulipes et les jonquilles.

Cynthia Hammer, MSW est la directrice exécutive de l'organisation à but non lucratif, l'Inattentive ADHD Coalition avec un site Web à www.iadhd.org

Pourquoi est-ce que je me sens différent? Prochaines étapes:

• Téléchargement Gratuit: Votre guide détaillé gratuit sur le TDAH inattentif
• Comprendre: La vie est trop courte pour la honte
• Lire: Mes 25 règles pour la vie - Un remède pratique contre la honte et la stagnation du TDAH

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