Image corporelle et trouble de l'hyperphagie boulimique

L'hyperphagie boulimique (BED) peut nuire à votre image corporelle. Cela peut se produire même lorsqu'il n'y a pratiquement pas de gain de poids pendant votre période de pratique. Comportements au lit. Lorsque je faisais face à des crises de boulimie, je menais une vie active, donc je n'ai pas subi de changement de poids spectaculaire, mais cela a fait une différence quant à ce que je ressentais pour mon corps. Même avec l'hyperphagie boulimique, notre image corporelle est dans nos têtes, alors soyons doux avec nous-mêmes et rappelons-nous d'aimer la peau dans laquelle nous sommes (Qu'est-ce que l'image corporelle et comment l'améliorer ?).

Comment une frénésie affecte notre image corporelle

Je peux honnêtement dire que 99% du temps, après chaque frénésie, je me sentirais absolument horrible dans mon corps. J'ai vu mon estomac gonflé au-delà de toute croyance et j'avais l'impression d'avoir pris 10 livres. En réalité, c'est évidemment impossible mais lorsque vous souffrez d'un trouble du comportement alimentaire, vos pensées sont faussées et vous pouvez croire que ce gain s'est réellement produit (

Je sais d'avoir vécu de nombreuses crises de boulimie dans ma vie que les conséquences accueillent des sentiments de dégoût complet. Pour moi, cela venait du fait que je ne pouvais pas croire à la façon dont je me comportais. Cela a ensuite conduit à la haine de soi, dégoût du corps, et la culpabilité. Avec toutes ces émotions qui se produisaient en même temps, je ne pouvais pas voir d'issue à une image corporelle déformée.

Apprendre à aimer son corps et garder une image corporelle saine

Il est essentiel que nous apprenions à être doux avec nous-mêmes, à aimer notre corps et à garder une image corporelle positive malgré l'hyperphagie boulimique. Je comprends que cela peut être difficile tout en continuant à avoir des comportements alimentaires excessifs, mais ce sont les moments où il est le plus important de ne pas être dur avec soi-même et de s'engager sur la voie de la haine corporelle. N'oubliez pas que la plupart des choses auxquelles vous pensez ont été déformées par votre trouble de l'alimentation. Parfois, nous ne devrions pas croire tout ce que nous pensons.

Image corporelle dans le rétablissement du trouble de l'hyperphagie boulimique

Même en étant sans frénésie pendant une longue période, je peux toujours lutter avec mon image corporelle. Je sais que la majorité des femmes font face à cela et c'est une chose difficile à surmonter.

J'ai cependant été beaucoup mieux recadrer les pensées J'ai sur mon corps. Au lieu de penser aux choses que vous n'aimez pas dans votre corps, pensez aux choses que vous aimez. Pensez à tout ce que votre corps fait pour vous. Pensez à quel point il travaille dur chaque jour pour vous garder en vie. Remerciez votre cœur de battre, vos jambes de marcher et vos organes de fonctionner correctement. Lorsque nous apprenons à être reconnaissants pour notre corps, la haine commence à s'estomper.

Respirez profondément et rappelez-vous que notre l'image corporelle peut être déformée. Le voyage pour aimer votre corps peut être difficile. Vous êtes belle, peu importe votre taille ou votre forme. Un trouble de l'alimentation vous fera croire des choses qui ne sont pas vraies. Une partie du rétablissement consiste à réaliser ces mensonges et à reconnaître des vérités subtiles.

J'espère que vous verrez tous la lumière et que vous saurez que votre corps est magnifique. Essayez de ne pas être dur avec vous-même aujourd'hui, et je vous promets que vous irez beaucoup plus loin dans la vie en vous aimant plutôt que d'être mécontent de votre apparence. Reste fort.

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Grace Bialka est professeur de danse et blogueuse dans la banlieue de Chicago. Elle a obtenu un baccalauréat en danse de l'Université Western Michigan. Grace vit avec un trouble de l'alimentation et une dépression depuis l'âge de 14 ans. Elle a commencé à écrire dans l'espoir de sensibiliser le public aux troubles de l'alimentation et à la maladie mentale. Elle croit fermement au pouvoir de guérison du mouvement. Trouvez Grace sur Twitter, Facebook, et son blog personnel.