Ma réticence à utiliser des médicaments psychiatriques

J'ai continuellement alterné entre la prise de médicaments et la vie par moi-même, avec des résultats variables en raison de dépression et anxiété due à la maltraitance. Bien que certains jours soient meilleurs que d'autres, un élément important de ma vie l'a clairement indiqué; les médicaments psychiatriques m'aident. Cependant, cela peut ne pas toujours être le cas chez certaines personnes. Pendant de nombreuses années, les médecins m'ont prescrit des médicaments psychiatriques qui n'ont pas aidé mais qui ont aussi aggravé mon anxiété et symptômes de dépression. Heureusement, j'ai trouvé cet équilibre et une solution viable malgré ma réticence à prendre des médicaments psychiatriques.

Certains sont réticents à prendre des médicaments psychiatriques

Malheureusement, j'ai été cette personne qui a refusé les médicaments pendant de nombreuses années. je j'ai eu du mal à réguler mes émotions et en continu se sentait dépassé et se noie dans la vie quotidienne. Je croyais que les drogues m'engourdiraient ou m'empêcheraient de fonctionner correctement chaque jour.

À quelques reprises, j'ai demandé l'aide de mon médecin de famille et j'ai essayé différents types de médicaments psychiatriques. Mais parce que la période d'essais et d'erreurs peut être cahoteuse, le fait de ne pas avoir réussi a renforcé ma pensée que les médicaments ne m'aideront pas. Par conséquent, j'ai continué à lutter sans espoir de me sentir mieux.

Avoir un système de soutien pour les victimes d'abus 

J'ai la chance d'avoir un groupe d'amis qui me soutient. Bon nombre de ces personnes parlent ouvertement de la santé mentale, des stratégies d'adaptation et de la recherche de ressources utiles. Un ami, en particulier, a été ma caisse de résonance pendant de nombreuses années. Alors que je décrivais mes crises de panique ou mon anxiété accablante, elle m'offrait des suggestions et m'exhortait à parler à un médecin ou à professionnel de la santé mentale.

Même s'il m'a fallu plusieurs années pour suivre ses conseils, elle a toujours été là comme une voix de raison et de soutien. Certains jours, elle n'avait pas de réponses pour moi, ce qui est bien aussi. C'est toujours agréable d'avoir quelqu'un qui écoute juste quand ces mauvais jours arrivent.

J'ai toujours senti qu'elle était dans mon coin, tout au long de cette période, m'encourageant et me soutenant alors que j'essayais de naviguer dans les situations de ma vie. Je ne suis pas sûr que je serais là où je suis aujourd'hui sans son soutien au fil des ans.

Tous les médicaments psychiatriques ne peuvent pas fonctionner pour vous: ne soyez pas réticent, continuez d'essayer

J'ai vite découvert que tous les médicaments psychiatriques ne fonctionneraient pas pour moi. Ce qui peut fonctionner pour un ami ou un membre de la famille m'a rendu somnolent, nauséeux ou m'a donné des migraines. J'ai la chance d'avoir actuellement un médecin de famille formidable à qui je peux parler, qui écoute mes préoccupations et qui veut vraiment m'aider. Après avoir essayé quelques types différents, il m'a trouvé quelque chose qui fournit les résultats dont j'ai besoin et que je veux.

Trouver l'équilibre dans les médicaments psychiatriques peut être délicat. Même les médicaments qui fonctionnent bien peuvent prendre un certain temps pour déterminer la dose correcte. J'ai donc maintenant une communication ouverte avec mon médecin et des contrôles réguliers avec mon thérapeutes. De cette façon, si mes thérapeutes voient un changement en moi ou sentent qu'une augmentation peut être bénéfique, nous travaillons tous ensemble, donc je me sens mieux.

Je n'ai peut-être pas toujours besoin de médicaments, mais avoir cette option pour m'aider à naviguer dans ma vie et à faire face à des situations stressantes est bénéfique. Malheureusement, de nombreuses personnes n'ont pas le système de soutien pour les guider vers la guérison.

J'espère que si vous faites face anxiété ou dépression à cause de faire face violence verbale, vous trouvez le soutien et l'aide dont vous avez besoin pour guérir. Cela peut être une route longue et solitaire d'essayer de naviguer par vous-même dans la récupération. Mais avec les bonnes personnes autour de vous et éventuellement des médicaments, vous pouvez retrouver l'équilibre et commencer à vivre comme vous le devriez.

Cheryl Wozny est rédactrice indépendante et auteure publiée de plusieurs livres, dont une ressource sur la santé mentale pour les enfants, intitulée Pourquoi ma maman est-elle si triste ? L'écriture est devenue sa façon de guérir et d'aider les autres. Retrouvez Cheryl sur Twitter, Instagram, Facebook, et sur son blog.