TDAH adulte et apprentissage

C'est toujours le plus facile à apprendre lorsque le matériel est enseigné en accord avec votre style d'apprentissage, avec ou sans adulte trouble déficitaire de l'attention/hyperactivité (TDAH). Je pense que le revers de tout style d'apprentissage est votre capacité à soutenir votre style d'apprentissage. Il existe des façons de prendre des notes et d'être attentif qui améliorent votre style d'apprentissage, quel que soit le style du conférencier. Je ne fais pas un excellent travail en ce moment dans ma classe actuelle pour soutenir mon propre style, car parfois j'ai l'impression que cela demande trop de travail. Au cours de mes milliards d'années d'études, j'ai découvert ce qui fonctionne pour moi et ce qui ne fonctionne pas. Les listes suivantes sont ce que j'ai trouvé qui affecte ma durée d'attention, mon apprentissage et mon sentiment général de bonheur pendant les cours et autres situations d'apprentissage.

TDAH chez l'adulte et apprentissage: ce qui ne fonctionne pas

• PowerPoints - Lorsqu'il y a 17 000 mots par diapositive, je trouve qu'il n'est possible d'en lire qu'environ 1/4. Les puces dans les présentations sont bien et tout, mais il est facile d'ignorer ce que dit l'enseignant et de se sentir en sécurité, vous avez toutes les informations. Jusqu'à ce que vous ayez besoin de rappeler l'information.
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• Ordinateurs - Que ce soit mon ordinateur portable ou celui d'un autre étudiant, ils sont gênants. La lumière émise par l'ordinateur peut donner lieu à maux de tête et une diminution de la durée d'attention.

TDAH chez l'adulte et apprentissage - Ce qui fonctionne

• Papier et crayon - Vous pouvez utiliser un stylo si vous préférez. Ma capacité à me rappeler des informations lorsque je les ai écrites physiquement (et que j'ai souvent dessiné des images pour les représenter) est tellement meilleure. L'écriture place l'information dans une partie étrange de votre mémoire, car elle est transformée avec la mémoire musculaire.
• Travail de groupe - Lorsque vous pouvez parler de l'information avec quelqu'un d'autre après l'avoir « apprise » en classe, elle s'infiltre si loin dans votre cerveau. Passer en revue avec quelqu'un qui a peut-être obtenu quelques informations que vous avez manquées est certainement une excellente façon de procéder.

Aucun de mes goûts ou dégoûts n'a grand-chose à voir avec qui enseigne et comment ils enseignent (bien que, oui, c'est le choix de l'enseignant d'utiliser ou non PowerPoint rempli de mots). Nous avons un certain contrôle sur la façon dont nous apprenons si seulement nous y consacrons du temps. La raison pour laquelle ça ne va pas bien dans ma classe actuelle? Je n'arrête pas d'apporter mon ordinateur en classe au lieu de prendre des notes à la main. Stupide, stupide moi!

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