Schizophrénie et deuil: étape 2

La schizophrénie peut être très difficile lorsqu'il s'agit de faire face au deuil. Pour ceux qui vivent avec cette condition, nous pouvons être en mesure de comprendre. Nous reviendrons ici sur les étapes du deuil, en partant du Dernier commentaire avec le stade 2.

La deuxième étape du deuil

Selon très bien la deuxième étape du deuil est la colère. La colère peut être une émotion difficile à gérer, surtout en période de deuil. Nous nous fâcherons à l'idée d'avoir perdu un être cher et nous nous en prendrons d'autres manières. Elle peut aussi être plus facile à exprimer que d'autres émotions, comme la tristesse. C'est plus facile de crier que de pleurer. La colère ne nous oblige pas à être vulnérables, et cela peut être plus facile que d'admettre que nous sommes tristes ou effrayés. La colère est un exutoire facile, mais c'est un exutoire malsain.

Couplée à la schizophrénie, la colère peut être dangereuse. Les hallucinations et les délires peuvent devenir plus aigus. Le mien est devenu plus accentué. Les voix sont devenues plus fortes et les pensées de paranoïa sont devenues une constante. Je sortirais de chez moi le matin et serais prêt à me battre. Je pensais que mes amis complotaient contre moi et je suis devenu une personne différente de ma famille. J'ai maudit mon cousin et mon père; c'était mauvais.

Quand j'ai éprouvé le chagrin d'avoir perdu mon amie Amalia, je me suis mis en colère contre le monde. J'ai pensé qu'il était injuste de la perdre à un si jeune âge. Elle avait toute la vie devant elle - les espoirs, les rêves et les aspirations de devenir actrice. J'ai pleuré pendant des heures, percé des trous dans le mur, donné des coups de pied dans la porte de mon placard et cherché des bagarres partout. J'étais fou. L'écriture est devenue pour moi un exutoire sain pour m'exprimer. Et c'était vraiment thérapeutique.

Trouver votre point de vente

Lorsque nous ressentons cette colère de perdre un être cher, nous pouvons tous trouver nos exutoires: marcher, faire de l'exercice ou regarder la télévision. Asseyez-vous simplement et soyez à l'aise avec vous-même. Vous n'avez pas à faire quelque chose que vous ne voulez pas faire, et vous n'avez pas à vous ouvrir au monde entier. Chacun guérit de son deuil à son rythme. Lorsque vous vous souvenez de votre être cher, il est important de se souvenir et de chérir les bons moments. Se souvenir du sourire et de la grande personnalité d'Amalia m'a facilité la guérison.

Le deuil est complexe et plus intensif qu'un simple article de blog. Chacun ressent son chagrin de manière unique. Il est important de prendre le processus au sérieux et de prendre votre temps. Trouvez votre point de vente, trouvez votre système de soutien, trouvez votre rétablissement.