Désencombrez votre vie, votre maison et votre bureau: eBook sur l'organisation du TDAH

Avec plus de 100 pages de hacks adaptés au TDAH, Désencombrez votre vie (et votre maison! et bureau !) est votre ressource indispensable pour purger, organiser et entretenir une maison sans encombrement.

Nos cerveaux TDAH sont sujets à l'encombrement pour plusieurs raisons: mauvaise mémoire de travail, faible contrôle des impulsions, compétences de gestion du temps peu fiables et accès à des détaillants en ligne qui répondent instantanément à nos caprices. Lorsque l'espace physique et émotionnel consommé par le désordre devient ingérable, il peut nuire aux relations, au travail et à la santé mentale.

Comment pouvons-nous désencombrer nos vies de TDAH lorsque nous sommes paralysés par nos piles de papier ou que nous ne savons pas par où commencer? Que se passe-t-il si nous sommes émotionnellement attachés à des objets dont nous n'avons plus besoin ou devenons si inconscients de notre environnement que nous cessons de voir que nos maisons sont en désordre ?

Cet ebook est là pour vous aider, fournissant des conseils de désencombrement adaptés au TDAH de

ADDitude éditeurs, lecteurs et experts. Vous apprendrez:

• Pourquoi le cerveau du TDAH est sujet à l'encombrement
• Étapes faciles à suivre pour mettre de l'ordre dans votre cuisine, votre chambre à coucher, votre bureau à domicile et votre salle de bricolage
• Hacks à rester engagé et motivé tout en organisant
• Idées d'experts pour rendre amusantes les tâches monotones
• Lignes directrices pour gestion des piles de papier
• Stratégies organisationnelles pour aider les enfants à contrôler leur encombrement
• Des indices sur lesquels les habitudes de collection de votre bien-aimé frôlent tendances à la thésaurisation
• Et plus!

VEUILLEZ NOTER: Cet eBook est un PDF téléchargeable; il n'est pas expédié.

Avec plus de 100 pages de hacks adaptés au TDAH, Désencombrez votre vie (et votre maison! et bureau !) est votre ressource indispensable pour purger, organiser et entretenir une maison sans encombrement. Vous apprendrez par où commencer, comment commencer et comment vous assurer que vous ne serez pas confronté au même scénario de désencombrement l'année prochaine - ou la semaine prochaine! Les conseils d'experts et les ressources couvrent les éléments suivants :

• Étapes faciles à suivre pour mettre de l'ordre dans votre cuisine, votre chambre, votre bureau à domicile et votre salle de bricolage
• Hacks pour rester engagé et motivé tout en organisant
• Des idées d'experts pour rendre les tâches monotones amusantes
• Lignes directrices pour la gestion des piles de papier
• Organiser des astuces pour aider les enfants à maîtriser le désordre
• Des indices que les habitudes de collection de votre proche frôlent les tendances à la thésaurisation
• Et plus!

Surtout, vous trouverez une voie dégagée pour donner la priorité aux activités et aux relations au-dessus des choses - menant à une vie plus épanouie.

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DÉSEMBLAGE DE VOTRE VIE (ET DE LA MAISON !) EN 8 PARTIES! ET BUREAU!) GUIDE

Ce rapport complet comprend tout, des stratégies organisationnelles aux directives de purge. Les chapitres incluent :

• POURQUOI LES CERVEAU TDAH SONT-ILS SUJETS À L'ENCOMBREMENT ?

  • Découvrez pourquoi l'organisation et le désencombrement sont si difficiles pour les cerveaux TDAH.

• ORGANISATION DE LA MAISON PAR PIECE

  • Conseils faciles à suivre pour désencombrer votre bureau à domicile, votre cuisine, votre salle de bricolage et votre chambre.

• FAITES BOUGER ET MOTIVER VOTRE CERVEAU TDAH !

  • Comment faire avancer les choses plus rapidement en insufflant de l'énergie et de l'espièglerie dans votre routine.

• PUIS-JE BRISER MON ATTACHEMENT ÉMOTIONNEL AUX « CHOSES » INUTILES ?

  • Des excuses courantes pour s'accrocher à des choses, et des raisons encore meilleures pour s'en débarrasser.

• GESTION DU PAPIER 101

  • Utilisez ce système conçu spécifiquement pour les adultes atteints de TDAH pour gérer vos piles de papier.

• DES ASTUCES POUR RÉDUIRE L'ENCOMBREMENT POUR LES ENFANTS ATTEINTS DE TDAH

  • Aidez les enfants à se débarrasser définitivement de leur désordre grâce à ces astuces d'organisation pratiques.

• EST-CE QUE JE COLLECTE OU TAS? AIDE POUR LES ENCOMBRANTS

  • Découvrez pourquoi les cerveaux TDAH ont tendance à dévaler la pente vers des comportements de thésaurisation et comment vous sortir des tas de choses.

• 22 STRATÉGIES DE RÉDUCTION DE L'ENCOMBREMENT QUE VOUS POUVEZ COMMENCER AUJOURD'HUI

  • Des stratégies pour mettre de l'ordre dans vos journées et de nouvelles règles pour une vie simplifiée, plus organisée et moins encombrée.

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Désencombrez votre vie (et votre maison! et Office !) COMMANDEZ LE RAPPORT SPÉCIAL MAINTENANT !

Le rapport complet contient encore plus d'informations utiles sur la gestion du temps, la procrastination, les solutions de concentration et d'autres ressources supplémentaires de ADDitude!

VEUILLEZ NOTER: Cet eBook est un PDF téléchargeable; il n'est pas expédié.