La dépression après une hypomanie

C'est peut-être juste moi, mais je trouve dépression bipolaire après une hypomanie bien pire que votre dépression quotidienne moyenne. La dépression post-hypomanie est la façon dont vous payez pour une hypomanie (au moins pour moi) et l'hypomanie est très, très chère.

Vous avez peut-être remarqué que je n'ai pas posté la semaine dernière. Eh bien, c'était grâce à une dramatique épisode hypomaniaque suivi d'un effondrement complet de mon cerveau. L'hypomanie s'était glissée sur plusieurs jours, si lentement, que je ne l'avais honnêtement pas remarqué. J'ai été bercé en croyant que les choses allaient bien. Je pensais juste très vite. J'étais juste vraiment productif. J'écrivais juste beaucoup. Mon cerveau tirait vraiment très bien.

J'ai réalisé que quelque chose n'allait pas après avoir babillé sans cesse à moi-même pendant une heure et demie sans respirer. J'ai donc fait ce que j'ai toujours fait: j'ai pris des somnifères et je me suis couchée. (C'est juste ce que je fais, je ne le suggère pas aux autres.) Malheureusement, contrairement à ce qui se passe habituellement, je ne pouvais pas dormir. L'hypomanie était si prononcée qu'elle empêchait juste de dormir presque toute la nuit.

La dépression après une hypomanie effondre mon cerveau

Et quand j'ai dit que mon cerveau s'est effondré après, je veux dire qu'il s'est complètement effondré. C'est vraiment ce que ça fait. J'ai l'impression que mon cerveau implose et je suis même incapable de me tenir debout sans parler d'écrire et d'être productif. C'est tellement handicapant physiquement que je peux à peine bouger. Les gens qui pensent que la maladie mentale est «tout dans votre tête» devraient être dans mon corps pendant une minute dans cet état et cela éradiquerait toutes ces pensées stupides.

Et depuis ce temps, je suis d'une très mauvaise façon. Je me rends compte que ce n'est pas très descriptif, mais c'est vraiment comment cela fonctionne. C'est une combinaison de douleur, de souffrance, de fatigue extrême et sans fin, de suicidalité et de douleurs fantômes physiques. C'est un ralentissement de la cognition et des difficultés à penser et la peur que mon cerveau soit si imprévisible que je ne puisse pas quitter la maison.

Je traite régulièrement la dépression et je suis absolument clair sur le fait que la dépression après une hypomanie est oh, bien pire.

Que faire à propos d'une dépression après une hypomanie

La meilleure façon de gérer la dépression après une hypomanie est de l'éviter. Je suppose que c'est évident. Pour moi, si je l'avais reconnu plus tôt, j'aurais fait de mon mieux pour m'abaisser plus tôt, en espérant éviter une dépression aussi prononcée par la suite.

Cependant, comme je n'étais pas si perspicace, la seule chose que je puisse faire (à ma connaissance) est d'attendre. Je me couche chaque soir et je dis que ce sera un peu mieux demain. Et, lorsque cela est possible, j'essaie de compter sur d'autres personnes pour faire des choses comme me faire sortir de la maison et prêter une oreille attentive à ce que je ressens (cela aide vraiment).

Je souhaite qu'il y ait autre chose que je puisse offrir, mais au meilleur de ma connaissance, les coups battus par bipolaire se produisent et vous ne pouvez pas faire grand-chose à ce sujet. Attendez juste la douleur et priez pour revenir à la ligne de base.

Remarque: Si vous vous trouvez dans une humeur imprévisible et inhabituelle, vous devez toujours contacter votre fournisseur de soins de santé. Vous voulez que quelqu'un bien informé sache ce qui se passe et peut-être ajuster votre traitement.

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