Aides-mémoire et applications pour le TDAH, les différences d'apprentissage et les déficits de mémoire

Nous sommes inondés d'applications et d'outils numériques conçus pour nous aider à nous souvenir, à organiser et à rationaliser chaque instant de notre vie. On pourrait penser, avec toute cette technologie à portée de main, que nous n'aurions plus jamais à nous soucier d'oublier quoi que ce soit.

Pourtant, pour les élèves ayant différences d'apprentissage et le TDAH, la vaste gamme d'aide-mémoire numériques peut en fait ajouter à la surcharge plutôt qu'alléger la charge.

Surcharge numérique

James*, étudiant avec dyslexie et ADHD, décrit l'assaut numérique qui l'accueille tous les jours: « Je me réveille avec l'une des multiples alarmes de mon téléphone. Parce que j'ai tellement d'alarmes maintenant, mon esprit a commencé à les ignorer. Quand je sors finalement du lit, j'allume mon ordinateur portable, et la même chose se produit toujours: je suis frappé par une avalanche d'e-mails de mon collège et de mes tuteurs. me rappelant des devoirs à rendre (ou dans mon cas, des devoirs en retard), des changements à mon emploi du temps, des mises à jour du site Web du collège - la liste est sans fin."

Il poursuit: « Lorsqu'un tuteur envoie un e-mail, il pense qu'il est utile. Mais quand je reçois 10 e-mails "utiles" par jour, mon cerveau est prêt à exploser. Pour être honnête, je les ignore tous maintenant parce que c'est trop pour moi à traiter. Devoir se souvenir de tout est une forme de torture.

La quantité que les élèves - de l'âge élémentaire aux années collégiales - doivent se souvenir et se rappeler à tout moment est stupéfiante. C'est encore plus surprenant quand on tient compte déficits de la mémoire de travail qui sont communs chez les élèves ayant des différences d'apprentissage.

[Auto-test: votre élève pourrait-il avoir un déficit de la mémoire de travail ?]

En tant qu'enseignant de soutien à l'apprentissage, j'ai perdu le compte du nombre de lycéens et d'universités neurodivergents étudiants qui, même des semaines après le début du semestre universitaire, me disent qu'ils oublient encore les heures et les salles de leur Des classes. Il y a tellement de raisons à cela, allant de surcharge numérique à la distraction et à la cécité temporelle, mais les conséquences sont toujours préjudiciables. Les élèves peuvent être convoqués à des réunions avec l'école, où il peut être presque impossible d'expliquer pourquoi ils ne peuvent pas simplement se souvenir de suivre un horaire qui semble facile à faire d'un neurotypique perspective. Ces mêmes étudiants luttent souvent avec une faible estime de soi et ont le sentiment d'avoir échoué.

Styles d'enseignement inutiles

Certains styles d'enseignement ajoutent également à la surcharge. Certains étudiants ont la chance d'avoir le rare instructeur qui centre l'inclusivité et enseigne à un rythme qui facilite le traitement de l'information. De nombreux étudiants, cependant, me disent que leurs professeurs « ne font que parler en classe ».

"C'est tellement démotivant" dit James. "J'essaie vraiment de rester concentré, mais je cède. Les mots du professeur dansent en quelque sorte dans et hors de mon esprit et finissent par perdre leur sens.

Aide-mémoire et stratégies de classe

Les éducateurs doivent faire plus pour soutenir élèves ayant des différences d'apprentissage pour qui la mémoire de travail est un besoin. Voici quelques stratégies et conseils pour les éducateurs. Partagez-les avec votre professeur pour bien commencer l'année scolaire :

• Fournissez aux étudiants un plan de cours avant le cours afin qu'ils puissent suivre et même s'y référer par la suite pour rafraîchir leur mémoire.
• Faites souvent des pauses et faites de petites pauses pendant les cours pour permettre aux étudiants de digérer la matière.
• Revoyez régulièrement le matériel précédemment couvert pour le renforcer.
• Utilisez des méthodes multisensorielles et des techniques d'instruction qui suscitent l'intérêt et améliorent la rétention d'informations à long terme. Apprentissage en ligne et applications de gestion du temps sont des exemples parfaits d'outils multisensoriels que les élèves peuvent utiliser avec beaucoup d'efficacité à la fois en classe et pour une étude indépendante.
• Encourager les élèves à expérimenter aide-mémoire, des outils et des techniques pour soutenir le rappel à un niveau qui leur convient. Exposez-les à plusieurs stratégies – ils ne savent peut-être pas ce qui existe.
• Ne présumez pas que tous les jeunes adultes seront capables de naviguer dans tout ce qui est numérique. Supposons que l'étudiant moyen soit bombardé d'e-mails et de ressources numériques, et réduisez les notifications au minimum.
• Garde en tête que de nombreux élèves atteints de TDAH et de différences d'apprentissage préférez les outils concrets et traditionnels – comme les crayons, les blocs-notes, les planificateurs et les calendriers muraux – pour les aider à se souvenir.

[Guide gratuit: les signes de la dyslexie à tout âge]

*Ce n'est pas son vrai nom

Aide-mémoire pour apprendre les différences et TDAH: Prochaines étapes

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