TPL et crise: 1re partie

Je me dis que j'écris sur le trouble de la personnalité limite (TPL) parce que je veux aider les autres aux prises avec le trouble borderline et la crise. Mais, si je suis vraiment honnête ici, je n'écris pas aux autres - j'écris à un ancien moi. Le moi qui a passé des heures à googler mon comportement à la recherche de réponses. Le moi cherchant désespérément à soulager mon tourment intérieur. Un moi, je suppose, est parti depuis longtemps. Cette fois, cependant, je veux écrire à un autre moi. Cette fois, je veux écrire à la moi qui pense qu'elle est arrivée de l'autre côté. Le moi qui prétend avoir une sorte d'autorité pour traverser le trouble borderline. Cette fois, je veux écrire à moi d'aujourd'hui.

Crise du trouble borderline et mon rétablissement apparent

Je suis fier de mes notes sur la santé mentale. J'ai un document Word d'identité pour quand je perds de vue qui je suis. J'ai une liste d'étapes à suivre pour l'abandon. Je sais quels signes indiquent un clivage et une pensée délirante. J'ai des instructions sur la façon de surmonter tous mes symptômes limites en un seul morceau.

Je vis avec la perception que je peux gérer tout ce qui se présente à moi. Armé de mon arsenal toujours croissant de manuels d'instructions BPD, BPD n'a aucune chance. Cependant, quand le désastre a frappé, ce n'est pas moi qui ai été victorieux.

Crise du trouble borderline: quand la santé mentale contre-attaque

Je vis généralement ma vie planifiée, ancrée et sous contrôle. La structure est mon nom et la stabilité est mon jeu. La spontanéité est permise à petites doses, mais je préfère une vie calme, simple, sans surprise. Une fois, j'ai accidentellement changé l'arrière-plan de mon téléphone et j'ai soudainement ressenti une catastrophe imminente. Donc, vous pouvez imaginer que lorsque j'ai appris que ma résidence était menacée, cela a été tout simplement paralysant.

Je suis américain et j'ai vécu au Danemark pendant 7 ans. J'adore Copenhague (la capitale danoise) et je n'ai pas l'intention de faire mes valises et de rentrer chez moi de sitôt. Rien que l'idée de quitter Copenhague ressemble à un tremblement de terre. S'éloigner changerait tout dans mon environnement, de la langue aux normes sociétales en passant par mon réseau social et professionnel - littéralement toute ma vie.

Il s'est avéré que je n'étais préparé à rien. Tous mes manuels d'adaptation au TPL et mes notes sur la santé mentale ne m'ont pas préparé à la menace d'un changement à une échelle aussi grande qu'un déménagement à travers le monde.

Crise et régression du trouble borderline

C'est drôle comme je me vois récupéré quand tout est simple et facile. Cette situation m'a vraiment rendu humble et m'a rappelé à quel point il est important de continuer à pratiquer mes capacités d'adaptation. Rejoignez-moi à nouveau dans deux semaines, où je discuterai de ce qu'il est advenu de ma petite apocalypse et de ce que j'en ai appris.

Quel genre de capacités d'adaptation utilisez-vous pendant les périodes difficiles? Faites-moi savoir dans les commentaires.