Ne me quitte pas! TPL et Abandon

En 2000, j'ai vécu ce que les personnes atteintes du trouble de la personnalité limite (TPL) redoutent: un abandon presque total. La version courte: mon église croyait que ma maladie mentale était une possession démoniaque, et je suis parti. En conséquence, presque tous mes « amis » de l'église ont cessé de me parler.

Le souvenir est si douloureux que je ne sais pas comment j'ai survécu. Pourtant, je l'ai fait, et vous pouvez aussi survivre à un abandon perçu ou réel.

La relation en valait-elle la peine ?

Dans les cas où vous vous sentez abandonné, cela devrait être la première question que vous posez. La relation valait-elle la souffrance que vous viviez ou vivez? Était-ce une relation saine? Êtes-vous mieux sans la relation? Si la réponse est non, pourquoi insistez-vous à quel point vous êtes contrarié ?

Il ne s'agit pas de minimiser la douleur de perdre une relation. Même dans les cas où vous êtes clairement mieux sans la relation, ça fait toujours mal. Par exemple, j'étais bouleversée lorsque j'ai rompu mes fiançailles avec un homme violent et promiscuité. Mais j'ai regardé la relation et j'ai réalisé que j'étais mieux sans lui. Est-ce que je voulais vraiment me faire tirer dessus avec un pistolet à plomb alors qu'il se sentait sadique? Est-ce que je voulais vraiment être trompé avec deux femmes différentes dans la même semaine? La réponse a été un "non" catégorique, et cette idée m'a permis de survivre à ce qui ressemblait à un véritable abandon.

Qu'est-ce qui me manque vraiment et à quel prix ?

Cela devrait également être une question importante. Qu'est-ce qui manque dans la relation et qui te dérange? Quel est le coût de la satisfaction de ce besoin ?

Dans mon expérience avec l'église abusive, il me manquait un sentiment d'appartenance. Je manquais de me sentir aimé. Mais le prix était que je devais faire des compromis sur qui j'étais. J'ai dû nier le fait que j'avais une maladie mentale, ce qui signifiait que je devais me passer de traitement. Comme j'étais souvent suicidaire, psychotique ou les deux sans mes médicaments, ce n'était pas une situation saine. Le coût d'une communion abusive était tout simplement trop élevé.

Vous êtes peut-être dans la même situation. Vous pouvez sentir que vous devez compromettre vos croyances les plus profondes pour vous sentir accepté. Il est important de se rappeler que si vous n'êtes pas accepté tel que vous êtes, vous n'êtes pas vraiment accepté. Si vous ne pouvez pas être vous-même, vous n'êtes pas vraiment aimé. Est-ce que ça vaut le coût? Est-ce que sacrifier votre identité pour des gens qui veulent que vous soyez quelqu'un d'autre en vaut la peine ?

Puis-je répondre à ce besoin ailleurs ?

Répondre à cette question nécessite beaucoup de santé mentale et une image de soi positive, alors soyez prudent si vous décidez de la poser. Les paroles de la chanson "Lookin' for love in all the bad places" existent pour une raison.

Au début, j'ai trouvé ce sentiment d'acceptation de l'alcool. Cela engourdissait la douleur et facilitait la conversation avec les gens - du moins le pensais-je. Mes copains de beuverie étaient mon système de soutien. Cependant, je me suis vite rendu compte que boire aggravait mes problèmes. En plus d'avoir une maladie mentale et d'avoir l'impression que personne ne s'en souciait, j'étais un alcoolique déchaîné. Je me soignais moi-même et cela a aggravé mes symptômes psychiatriques. Je ne savais plus ce qu'était l'alcool et quelle était la maladie mentale.

J'ai finalement trouvé un moyen de répondre à mon besoin d'amour dans une autre église. Ils m'ont accepté malgré mes problèmes, malgré l'alcoolisme, malgré la maladie mentale. Ils m'ont encouragé à obtenir de l'aide et ils m'ont tenu responsable de mes actes. La responsabilité peut faire mal, mais c'est une douleur croissante. Personne ne tient quelqu'un dont il ne se soucie pas responsable de ses actes.

Bien que vous ne répondiez peut-être pas à ce besoin avec la religion, il existe un groupe quelque part qui vous aimera pour qui vous êtes. Vous n'avez qu'à continuer à chercher.