Solution de chambre désordonnée: aidez les enfants atteints de TDAH à maintenir l'ordre
Q : « Comment puis-je aider mes garçons à mettre de l'ordre dans leurs chambres en désordre? Ils ne jettent jamais rien et laissent des boîtes vides, des étiquettes de vêtements et des sacs de courses dans leur chambre pendant des semaines. Leurs tiroirs à vêtements n'ont aucun sens de l'ordre. Ils mettent des chemises dans le tiroir des pantalons ou des chaussettes dans le tiroir des shorts. C'est de la folie." — JazzyJ
Salut JazzyJ :
C'est l'une des questions les plus fréquentes que me posent les parents. Et malgré ce que beaucoup pensent, la lutte inébranlable parent-enfant pour chambres en désordre n'est pas forcément la faute de l'enfant.
Laisse-moi expliquer.
Quand un parent me demande comment amener ses enfants à nettoyer et à entretenir leur chambre, je lui réponds leur répondre: Les chambres de vos enfants sont-elles aménagées de manière à ce qu'il soit facile pour eux de s'organiser et de s'organiser? maintenir? Parfois, nous ne réalisons pas que nos enfants ne nettoient et n'organisent pas leurs chambres comme nous le souhaiterions, car ils ne le peuvent tout simplement pas.
Ma première règle est d'éliminer tous les obstacles à l'entretien de la pièce. Je vous propose de faire le tour des chambres de vos fils à leur niveau des yeux. Littéralement. (Comme je ne connais pas l'âge de vos garçons, il m'est difficile de vous donner des directives précises.)
En visitant leurs chambres, posez-vous les questions suivantes.
Dans quelle mesure leurs commodes sont-elles fonctionnelles ? Vous avez mentionné qu'ils avaient besoin d'aide pour ranger leurs tiroirs à vêtements. Les tiroirs sont-ils difficiles à ouvrir ou sont-ils pleins à craquer? Serait-il plus facile pour vos fils de remplacer leurs commodes par des boîtes transparentes et bien étiquetées dans une étagère ou des bacs transparents ouverts le long du mur ?
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J'ai constaté que si nous donnons aux enfants, en particulier ceux qui ont TDAH et les défis de la fonction exécutive, les systèmes d'organisation qui sont compliqués ou qui nécessitent de nombreuses étapes, ils sont moins susceptibles de les utiliser. Au lieu de cela, utilisez des systèmes d'organisation simples et rationalisés. Par exemple, jeter un t-shirt ou une paire de jeans dans une poubelle est un moyen simple et rapide de maintenir l'ordre. Et il en va de même pour leurs placards. Si suspendre des vêtements sur des cintres est un problème majeur, jetez la tringle dans le placard et installez des crochets.
Leurs chambres ont-elles de grandes poubelles pour accueillir les déchets qui s'accumulent ? Vous avez mentionné que les sacs à provisions, les étiquettes de vêtements et les boîtes vides restent dans leur chambre pendant des semaines. Leurs chambres ont-elles des poubelles suffisamment grandes pour accueillir les déchets qui s'accumulent? Lorsqu'il est temps de nettoyer ou d'organiser, les corbeilles à papier - en particulier les grandes - sont essentielles.
Quelle est la source la plus importante du désordre de la chambre ? Dans votre cas, s'agit-il des cabas et des boîtes? Si c'est le cas, vous pourriez envisager d'installer une station de « déballage ou déballage » dans votre garage, votre cuisine ou partout où se trouvent vos poubelles de recyclage et de déchets domestiques. En éliminant instantanément tous les déchets inutiles de leurs chambres, ils auront moins à organiser et à gérer. Une victoire pour tous.
Et j'ai gardé le meilleur pour la fin: Savent-ils où va tout ce qui se trouve dans leur chambre ?Tout dans leurs chambres en désordre a besoin d'une maison. C'est aussi simple que cela: si vous ne savez pas où vit quelque chose, il vivra où que vous le laissiez !
[Téléchargement gratuit: Stratégies d'organisation pour les enfants atteints de TDAH
Et voici quelques pistes de réflexion.
Les enfants ont soif d'indépendance. Alors, responsabilisez vos garçons en leur donnant des choix chaque fois que vous le pouvez tout en fixant des limites. Par exemple, laissez vos garçons garder leurs placards comme ils le souhaitent. Mais les espaces communs, comme le salon, doivent être sans encombrement. Aussi, autorisez «désordre jours." Ils peuvent avoir libre cours sur leur chambre du lundi au vendredi, mais le dimanche est le jour du ménage familial. Affichez les « règles de la maison » là où tout le monde peut les voir et assurez-vous que les conséquences naturelles sont discutées et mises en œuvre de manière cohérente.
Une fois que vous aurez établi ce qu'ils peuvent et ne peuvent pas faire et rendu tout accessible, le nettoyage et l'organisation seront beaucoup plus faciles pour vos fils.
Bonne chance!
Salle désordonnée avec TDAH: prochaines étapes
- Lire:La chambre désordonnée (et la cure de sac à dos et de casier) pour les enfants atteints de TDAH
- Q: "Est-ce que mon enfant ne voit vraiment pas sa chambre comme désordonnée ?"
- Télécharger:Défis courants de la fonction exécutive - et solutions
- livre électronique :Désencombrez votre vie (et votre maison! et bureau !)
Entraîneur familial TDAH Leslie Josel, de Commandez hors du chaos, répondra aux questions de ADDitude lecteurs sur tout, du fouillis de papier aux chambres en zone sinistrée et de la maîtrise des listes de tâches à l'arrivée à l'heure à chaque fois.
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