Vivant toujours hors des boîtes? Tu n'es pas seul
Q: «J'ai déménagé il y a deux ans - et ma tendance au TDAH à retarder les grands projets signifie que je encore n'ont pas été déballés. J'en ai marre de vivre en boîte! Aucune suggestion?"
J'ai vu ça plusieurs fois. Les gens pensent qu'ils déballeront au besoin, donc ils ne prévoient pas suffisamment de temps pour emménager. Cela peut entraîner des années d'aggravation. Et comme le déballage est la tâche finale de la longue corvée de déménager, il est particulièrement difficile pour ceux qui ont un trouble déficitaire de l'attention (TDAH ou ADD), qui peuvent avoir perdu leur endurance - et trouvent souvent plus facile (au moins au début) de vivre hors des boîtes.
Comment démarrer le déballage?
Considérez votre déballage comme une nouvelle tâche et décomposez-le en morceaux gérables. Sortez votre calendrier et prévoir du temps pour déballer une chambre par jour le week-end séquentiel. À la fin de chaque journée de travail, réduisez et recyclez les boîtes que vous avez déballées. La vie deviendra plus confortable lorsque chaque pièce sera débarrassée de ses canyons-caisses!
Lorsque vous déballez, vous devrez faire une liste de courses pour outils d'organisation - bibliothèques, panneaux perforés, organisateurs de tiroirs, etc. Vous pouvez acheter ces articles les soirs de semaine entre les projets.
Avez-vous une question pour ADDitude'S demander à l'organisateur?Cliquez ici pour poser une question à Susan Pinsky. Si choisi, votre question peut être modifiée pour le contenu.
Mis à jour le 12 septembre 2018
Depuis 1998, des millions de parents et d'adultes ont fait confiance aux conseils et au soutien d'experts d'ADDitude pour mieux vivre avec le TDAH et ses problèmes de santé mentale. Notre mission est d'être votre conseiller de confiance, une source inébranlable de compréhension et d'orientation sur le chemin du bien-être.
Obtenez un numéro gratuit et un livre électronique ADDitude gratuit, et économisez 42% sur le prix de vente.
