Culpabilité de maman et TDAH: comment s'excuser après avoir crié sur des enfants

Il est facile, surtout lorsque vous souffrez de TDAH et que vous avez un fils atteint de la même condition, de supposer que vous (et vous seul) êtes le pire parent de tous les temps. Il semble que le monde entier essaie de me le rappeler. Il y a les illusions parfaites du paradis parental de Facebook et Instagram, et les innombrables des livres sur la parentalité qui, comme me l'a dit un jour un pédiatre, impliquent intrinsèquement que tous les parents le font faux.

Le TDAH a une façon de tout amplifier, des grandes émotions et des niveaux de décibels domestiques aux maman culpabilité. Ce dernier me submerge dans les cas où mon TDAH se heurte inévitablement au sien et que je crie après mon enfant.

Les transitions sont souvent ténues, en particulier l'heure du coucher qui peut ressembler à un drame de salle d'audience époustouflant aux heures de grande écoute qui se transforme en un opéra italien surmené: le dentifrice vole. Les chiens courent. Les portes claquent. Il pourrait y avoir quelques gros mots. Même avec tout ça, mon enfant

toujours n'a pas mis son pyjama. Et parfois ça me pousse à bout. Je n'en suis pas fier, mais je ne le cache pas non plus.

TDAH Culpabilité de la mère et honte des parents

Je sais que crier est jamais la bonne réponse. Ce n'est pas bon pour mon enfant ou moi-même. Chaque fois que cela se produit, c'est une autre marque sur mon échelle personnelle d'échec - déjà marquée par d'autres échecs et mésaventures parentales qui découlent de la navigation dans une vie avec le TDAH.

Bien sûr, je ne suis pas sûr de moi en tant que parent. (Ne sommes-nous pas tous ?) Mais je veux aussi tout faire: être le parent qui ne crie jamais. Soyez calme dans chaque tempête. Soyez une personne en qui mon enfant aura confiance et qui rencontrera toujours des difficultés. Fais sortir du soleil et des papillons de ma bouche tout en jonglant avec 13 boules de verre remplies de napalm. Postez tout sur Instagram. Au lieu de cela, je pleure (ou crie) avec la frustration de Sisyphe. (Si vous pouvez faire toutes les choses, il y a un cirque pour vous quelque part.)

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Mais vous savez quoi d'autre n'est bon pour personne? Honte parentale. La honte est une grande émotion qui freine l'amour et le respect mutuel. Rappelez-vous toujours que ce n'est pas parce que vous êtes un parent que vous arrêtez d'être humain.

Ainsi, lorsque les tempéraments finissent par refluer et que des personnages rationnels émergent des monstres qui traversent la maison, c'est à ce moment-là que je peux m'asseoir avec mon enfant et parler.

Comment s'excuser auprès des enfants

La magie opère quand je m'excuse. J'essaie d'éviter de blâmer, d'excuser ou de détailler ce qui a causé mes propres sentiments. Je m'excuse simplement pour la façon dont je les ai traités. J'encourage mon enfant à voir que je suis humain et que je me trompe. Je m'excuse auprès de lui d'avoir agi d'une manière qui l'a rendu fou ou effrayé.

Les adultes font des erreurs. En fait, les adultes font des erreurs énormes par rapport à la plupart des enfants. Mon objectif est d'avoir plus de bons jours que de mauvais. Mais quand les mauvais jours arrivent, c'est la façon dont nous récupérons, nous recentrons et passons à autre chose qui compte vraiment - et ce que je veux que mon enfant comprenne.

[Lire: 3 principes de clarification pour élever un enfant atteint de TDAH]

Est-ce que je cherche encore religieusement des conseils (surtout auprès de ADDitude) pour mieux naviguer TDAH tout en aidant mon fils avec le sien? Ouais! J'essaie juste de me rappeler que le conseils parentaux vient d'un lieu de soutien et de parenté. Surtout, je me rends compte que je ne suis pas le seul à avoir du mal à faire face à mes propres moments sombres de parentalité.

Si « mère » est le mot de Dieu dans les lèvres et le cœur de tous les enfants (merci, Le corbeau), alors j'espère que je serais un Dieu bienveillant (dess). J'espère montrer à mes enfants que des erreurs se produisent, que le progrès est primordial et que des excuses authentiques peuvent combler des gouffres apparemment infranchissables. Un long câlin aide aussi. Toujours.

Culpabilité de maman, TDAH et comment s'excuser auprès des enfants: prochaines étapes

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