Comment j'ai appris à aimer qui je suis et à embrasser l'imperfection
Pendant très longtemps, je n'étais pas à l'aise avec moi-même. Au cours de mon cheminement vers la guérison, j'ai rapidement réalisé qu'il est beaucoup plus facile pour nous de nous lier d'amitié avec des étrangers que nous-mêmes. Il m'a fallu tellement de temps pour me faire des amis et apprendre lentement à aimer qui je suis. Maintenant que je suis ici, j'espère aider autant de personnes que possible à trouver leur chemin vers l'amour de soi.
Apprendre à s'aimer est un voyage assez difficile. Vous devez embrasser vos imperfections pour vous accepter pleinement tel que vous êtes plutôt que de rechercher constamment un idéal inaccessible. Chaque blessure que vous avez subie est une plaie traumatique qui a besoin de soins pour guérir correctement. ce n'est qu'alors que nous pourrons échanger le traumatisme contre la sagesse.
Comment j'ai appris à m'aimer pour qui je suis
En parcourant le long chemin de la confiance en soi, j'ai découvert quelques bonnes choses à faire qui m'aident à garder la tête froide. Ces pratiques continuent de m'aider encore aujourd'hui; J'ai dit que c'était un voyage, donc il y a encore du travail à faire.
- Pratiquer l'auto-compassion
Auto-compassion a été le plus difficile à apprendre mais, jusqu'à présent, le plus gratifiant. Plutôt que de me démonter à chaque échec, j'ai appris à être plus gentil avec moi-même. C'est encore un travail de progrès, mais je le partage avec confiance parce que la différence entre où j'ai commencé et où je suis maintenant mérite d'être célébrée. J'ai appris à être d'abord mon propre ami et à me parler comme à un ami lorsqu'il a besoin de réconfort pendant une période difficile.
- Apprendre à lâcher prise sur le perfectionnisme
Si vous êtes un perfectionniste ou avez interagi avec un, vous savez à quel point il peut être impuissant d'essayer de les aider à traverser cette épreuve. Ma plus grande lutte contre le perfectionnisme a été la projection; Je voulais que tout soit parfait parce que je ne pouvais pas. C'est devenu un enfer qui m'a presque consumé jusqu'à ce que je découvre que c'était un obstacle à l'amour de soi. Il a fallu de nombreux jours de réconfort, des nuits de lecture, des moments où j'ai rétrogradé et l'immense soutien de mes amis, de ma famille et de mon thérapeute pour me sortir du trou que je m'étais moi-même creusé. Lorsque vous abandonnez cet état d'esprit et acceptez que l'imperfection fait naturellement partie de l'être et constitue une belle expérience, vous commencez à voir votre valeur personnelle.
La seule partie de cette expérience sur laquelle je continue d'insister pour les gens autour de moi est que l'amour de soi est un voyage cela prendra du temps et des efforts. Cela doit commencer par vous embrasser vos imperfections; de cette façon, vous développerez une attitude plus saine et plus positive avec vous-même. Rien ne peut ébranler votre estime de soi lorsque vous aimez et aimez qui vous êtes.
