Je m'appelle Teddy Muyeka et je suis passionné par le partage de mon parcours en santé mentale. Je suis heureux de partager mes expériences ici à Construire l'estime de soi afin que je puisse aider les autres à mieux faire face à leurs difficultés. J'ai vécu longtemps avec la dépression, et cela ...
Continuer La LectureComme beaucoup d'autres, j'ai du mal à trouver un équilibre sain pour la plupart des choses, et l'estime de soi ne fait pas exception. Alors que je navigue entre les hauts et les bas de la confiance en soi, je me demande souvent quel niveau est considéré comme optimal. Ma vision de l'estime de so...
Continuer La LectureDès que la puberté commence, de nombreux changements physiques, émotionnels et psychologiques commencent à prendre forme, nous laissant confus et extrêmement sensibles. À mesure que notre corps change, notre estime de soi change également, ce qui nous rend vulnérables. Même comprendre pleinement ...
Continuer La LectureDès que la puberté commence, beaucoup d'entre nous perdent l'estime de soi. Pendant ce temps, de nombreux changements physiques, émotionnels et psychologiques commencent à prendre forme, nous laissant confus et extrêmement sensible. À mesure que notre corps change, notre estime de soi change égal...
Continuer La LectureJ'ai eu beaucoup de gens qui m'ont parlé de la difficulté avec une faible confiance en soi et un discours intérieur négatif et à quel point il a été difficile pour eux de s'entraîner à arrêter de laisser tomber émotions négatives contrôler leur vie. Pendant des années, moi aussi, j'ai lutté avec ...
Continuer La LectureFace à une situation difficile, cela peut être écrasant et parfois conduire à une faible estime de soi et à un doute de soi. Il est difficile de rester motivé et confiant. D'après mon expérience, il est important de développer des mécanismes d'adaptation qui vous aident pendant longtemps car tout...
Continuer La LectureFace à une situation difficile, cela peut être écrasant et parfois conduire à une faible estime de soi et à un doute de soi. Cela rend difficile de rester motivé et confiant. D'après mon expérience, il est important de développer des mécanismes d'adaptation qui vous aident à long terme car tout l...
Continuer La LecturePendant très longtemps, je n'étais pas à l'aise avec moi-même. Au cours de mon cheminement vers la guérison, j'ai rapidement réalisé qu'il est beaucoup plus facile pour nous de nous lier d'amitié avec des étrangers que nous-mêmes. Il m'a fallu tellement de temps pour me faire des amis et apprendr...
Continuer La LectureJe m'étais en quelque sorte convaincu que ma vie serait finie au moment où je sortirais de là. C'est un peu dramatique, mais à l'époque, je ne savais pas mieux; J'étais tellement assombri par sentiments de doute de soi voir au-delà de la tragédie (comme je l'aurais décrite à l'époque) qui se déro...
Continuer La LectureJe m'étais en quelque sorte convaincu que ma vie serait finie au moment où je sortirais de là, complètement dépourvue de confiance et d'estime de soi. C'est un peu dramatique, mais à l'époque, je ne savais pas mieux; J'étais tellement assombri par sentiments de doute de soi voir au-delà de la tra...
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Le recommandé stratégies d'auto-assistance pour faire face à l'anxiété, en particulier pour vainc...
Mommer est compliqué et difficile, peu importe qui est votre enfant. Même l'enfant le plus bien é...
J'ai pris des médicaments assez durs Saphris était un enfer J'ai eu des spasmes musculaires penda...