Naviguer dans l'estime de soi et la puberté: la confiance en soi pendant une période de changement sensible.

Dès que la puberté commence, de nombreux changements physiques, émotionnels et psychologiques commencent à prendre forme, nous laissant confus et extrêmement sensibles. À mesure que notre corps change, notre estime de soi change également, ce qui nous rend vulnérables. Même comprendre pleinement que c'est une partie parfaitement normale de la vie que tout le monde traverse ne m'a pas facilité la tâche. La puberté est une période de ma vie à laquelle je repense et je me demande si quelqu'un la gère mieux que moi.

En grandissant, j'étais en grande partie conscient de moi-même, et être trop silencieux et intérioriser tout ne l'améliorait pas. Je penserais trop à chaque aspect de mon apparence jusqu'aux lignes sur la paume de mes mains. Je n'ai jamais été satisfait de mon corps, qui s'est aggravé au fur et à mesure que j'ai commencé à pinailler ma forme et ma taille. Chaque fois que quelqu'un disait quoi que ce soit à propos de mon apparence, positive ou non, j'y pensais trop jusqu'à l'oubli, et cela devenait une nouvelle insécurité que je nourrissais.

Pendant la puberté, j'étais dans le vif du sujet, j'avais miné mon estime de soi et les nouveaux changements qui se produisaient dans mon corps ont conduit ma confiance en moi à un nouveau plus bas. J'avais l'impression que les autres me jugeaient constamment et détestaient mon apparence. Ensuite, il y a eu de l'acné comme si les autres changements n'étaient pas suffisants. J'aurais pu être certifié chimiste à en juger par la variété de produits de soins de la peau et de routines que j'ai essayés. D'une manière ou d'une autre, cela n'a fait qu'empirer les choses, me rendant encore plus gênée, et pendant un moment, je n'ai pas pu me regarder dans le miroir. Si vous me l'avez demandé à l'époque, j'étais sûr que je ne serais jamais satisfait de mon corps. Aujourd'hui, je raconte une autre histoire.

Un tournant

Je suis éternellement reconnaissante d'avoir réalisé que mon estime de soi ne devrait pas seulement être basée sur mon apparence. Puisqu'il n'y avait pas grand-chose que je pouvais faire pour mon apparence, j'avais besoin de laisser faire la nature, et au fur et à mesure que les changements s'installaient, j'ai commencé à me concentrer davantage sur ma personnalité, mes talents et mes intérêts. J'ai commencé à faire des listes quotidiennes de mes forces et des choses qui me rendent unique.

Changer mon état d'esprit a pris un peu de temps, mais lentement, j'ai réalisé ma propre valeur et j'ai commencé à poursuivre des choses que j'aimais. J'ai également commencé à affirmer les meilleures qualités de mon apparence plutôt que de distinguer ce que je pensais n'allait pas avec moi. Je me suis fait de vrais amis quand j'ai commencé à être moi-même et à m'ouvrir. Cela m'a aidé à me sentir plus en confiance et à développer un sens plus sain de l'estime de soi.