Personnalisez la maladie mentale pour mieux y faire face

Quelque chose que j'ai commencé à faire quand mon frère était premier diagnostiqué avec une maladie mentale personnifiait ses symptômes de maladie mentale. Cela peut sembler un peu dingue, mais reste avec moi ici.

J'ai découvert que je me mettais en colère ou en colère contre mon frère pour des choses qu'il ne pouvait pas contrôler, des choses qui étaient directement liées à sa maladie. Il y a des parties de sa maladie qui me mettent toujours en colère en son nom – je déteste son diagnostic pour avoir emporté tant de choses et lui avoir causé tant de souffrance. Je le déteste pour la petite taille de son monde. Personnifier la maladie mentale de mon frère m'a donné la capacité de séparer le diagnostic de la personne.

Rencontrez Frank, la maladie mentale de mon frère personnifiée

Vous pourriez en rire, mais j'ai donné le nom d'une personne à la maladie mentale de mon frère. Je l'ai appelé Frank. Cela a pris dans notre famille comme une blague – nous allons rouler des yeux sur la façon dont Frank agit aujourd'hui, ou sur la façon dont Frank exige toujours d'être le centre d'attention. Mon frère aime l'analogie avec Frank. Je pense que cela l'aide aussi à voir que sa maladie est séparée de sa personnalité. Parfois, nous crions à tour de rôle sur Frank lorsque les choses vont vraiment mal – cela nous fait souvent rire, ce qui est un très bon résultat.

Je pleure à quel point je déteste Frank dans l'intimité de ma chambre, je lui écris des e-mails fortement formulés qui vivent en permanence dans mon dossier de brouillons, je dis des choses à et sur lui que je ne pourrais jamais répéter dans un joli article de blog civil comme ça. Le fait est que toute cette énergie de colère (ce qui est tout à fait valable, soit dit en passant) est dirigée vers la maladie plutôt que vers mon frère. Après tout, c'est la maladie contre laquelle je suis en colère.

La différence entre Frank et mon frère

Je ne supporte vraiment pas Frank. Je pense que Frank est cruel, indifférent et savoure la destruction qu'il laisse sur son chemin. Frank et moi ne serons jamais amis. J'adore mon frère et je sais que lui et Frank sont à l'opposé l'un de l'autre en ce qui concerne les attributs personnels. Mon frère et moi serons toujours amis, j'espère.

C'est complètement injuste que Frank ait élu domicile dans le cerveau de mon frère. Nous ne l'avons pas invité et nous avons fait tout notre possible pour l'expulser, mais il persiste. Nous nous occupons de cela, parce que c'est comme ça que les choses sont en ce moment.

Voir également:

• Comment faire face à la maladie mentale d'un être cher
• Accepter que votre proche souffre d'une maladie mentale
• L'effet de la maladie mentale sur la relation familiale
• Conseils pour aimer une personne atteinte d'une maladie mentale