Retrouver la confiance et l'estime de soi à un moment improbable
Je m'étais en quelque sorte convaincu que ma vie serait finie au moment où je sortirais de là, complètement dépourvue de confiance et d'estime de soi. C'est un peu dramatique, mais à l'époque, je ne savais pas mieux; J'étais tellement assombri par sentiments de doute de soi voir au-delà de la tragédie (comme je l'aurais décrite à l'époque) qui se déroule sous mes yeux. Vous êtes un peu perdu, alors laissez-moi le rappeler pour vous.
J'ai acquis ma confiance et mon estime de soi grâce au travail
À 19 ans, j'avais un plan détaillé de ce à quoi ma vie devait ressembler; J'aurais un bon emploi immédiatement après l'université, je grimperais progressivement les échelons de l'entreprise et je vivrais une vie assez confortable. Vous remarquerez que mon plan n'impliquait pas de famille, de passe-temps ou quoi que ce soit d'autre que le travail. C'est parce que j'ai lié tout mon sens de la valeur aux réalisations professionnelles. Je ne suis pas fier de le dire, mais à l'époque, j'étais prêt à tout pour garder mon emploi, surtout ramper. Alors, quand au lieu d'obtenir cette promotion, on m'a remis une lettre de licenciement, tout mon monde s'est effondré devant moi. J'ai supplié de rester au point que j'étais prêt à accepter une réduction de salaire juste pour garder le poste.
Quand je suis sorti du bâtiment, j'ai pris quelques battements, j'ai regardé le bâtiment et je suis rentré chez moi. Juste avant de me coucher, j'ai recommencé à réfléchir à ma journée et j'ai pensé au travail que j'avais si sincèrement supplié de garder. J'ai été frappé par la réalisation que je n'étais pas mort. Je m'étais convaincu que j'allais probablement perdre la tête si jamais je perdais mon emploi. Mais ensuite, je me suis convaincu qu'il était trop tôt pour le dire, alors j'ai donné du temps.
Le mois suivant, je me réveillais tous les jours et, comme la grand-mère dans cette animation, Les Croods, crie "Toujours en vie !"
D'une certaine manière, c'est devenu le début de ma libération. J'ai progressivement abandonné le besoin de validation professionnelle, j'ai commencé à tenir un journal, j'ai appris de nouveaux cours en ligne, j'ai commencé à travailler en indépendant, et maintenant je suis là, des années plus tard. J'ai maintenant des passe-temps, des amis et une carrière qui me passionne, et surtout, je suis confiant; Je me suis retrouvé et j'ai trouvé ma valeur personnelle; je m'aime et avoir une vie.
J'ai retrouvé confiance en moi et mon estime de soi lorsque j'ai été licencié
En tant qu'êtres humains, aux prises avec sentiment d'inadéquation et le doute de soi est inévitable, mais le nourrir devient débilitant. Cette recherche de validation à partir de sources externes est une cage resserrée qui tire sur votre peau et ne laisse aucune place à la découverte de soi. J'ai commencé à trouver de la joie dans de petites choses, comme me réveiller, terminer une entrée de journal, lire un chapitre, faire des crêpes à partir de zéro et tant d'autres activités banales.
Vous avez peut-être du mal avec votre confiance et votre estime de soi, mais vous pouvez le trouver dans les endroits et les moments les plus improbables. Pour moi, c'est arrivé à la fin d'un travail quand j'étais très instable en raison d'une faible estime de soi et d'une forte dépendance à la validation professionnelle. J'ai appris que je détiens le pouvoir de changer mes pensées sur moi-même. Je suis devenu plus confiant et sûr de moi, et avec mes expériences et mes paroles, j'essaie d'aider les autres à garder l'esprit ouvert aux opportunités de croissance qui pourraient être déguisées en défis.
