"Je me remets d'une culpabilité induite par le TDAH"

Jamais dans mes plans pour l'avenir, je n'ai envisagé que mon premier-né souffre d'un trouble déficitaire de l'attention (TDAH ou ADD). Je vous assure que je n’aurais jamais pu prédire l’efficacité du trouble à déjouer les moments heureux et les jalons de la vie. Quand j'ai tenu mon fils pour la première fois à l'hôpital, je n'ai vu que de l'amour.

Une décennie plus tard, je m'étais normalisé au bilan émotionnel que le TDAH avait fait peser sur notre famille. C'était comme si un marteau invisible avait pris un élan à chaque relation personnelle dans notre maison.

Les effets du TDAH s'étendent au-delà de la famille. Il y a beaucoup de destructions à faire à l'extérieur de la maison. Prenez l'école, l'église et les réunions sociales, par exemple. Il lève la tête sans avertissement et généralement lorsque des plans importants ou passionnants ont été élaborés.

Être parent d'un enfant atteint de TDAH transforme des personnes qui sont censées être vos alliées en ennemis. Les enseignants, les chefs d'église et les proches vous parlent de votre enfant et comment il ne suit pas, ne participe pas ou ne se comporte pas comme il le devrait. Vous avez envie de vous cacher sous les couvertures ou de déplacer votre famille de l'autre côté des États-Unis pour vivre parmi des étrangers.

Au plus bas, vous imaginez des moyens d'échapper à ceux que vous aimez. Vous pouvez vous enregistrer sur Skype si vous le deviez.

[Votre enfant pourrait-il souffrir de TDAH?]

Certains jours, vous êtes tellement culpabilisé que vous parlez à peine à votre conjoint. Votre fils est au lit avec des maux d'estomac pour la cinquième journée d'école consécutive. Vous êtes en larmes parce que son professeur vous appelle et vous parle de ses absences. Elle dit que s'il continue à manquer l'école, il sera trop loin pour obtenir son diplôme avec ses camarades de classe.

Votre maison est en plein désarroi et vos autres enfants semblent se nourrir du chaos. Vous adorez les médias sociaux parce que parfois c'est la seule échappatoire. Mais ensuite, vous êtes dégonflé après avoir vu tous les messages heureux pour toujours.

Au fil des ans, je me suis senti comme un échec en tant que parent et en tant que professionnel parce que je n'ai pas été en mesure de façonner mon fils en l'érudit que tout le monde pense qu'il devrait être.

Je craignais que ses professeurs considèrent les capacités d’écriture inférieures à la moyenne de mon fils comme le mien. Je les ai imaginés en disant: «Oh, tu écris pour vivre?» Avec un regard confus sur leurs visages.

[Rediffusion du webinaire gratuit: Le guide du TDAH pour une coopération productive entre parents et enseignants]

En tant que parent d'un enfant atteint de TDAH, vous vous demandez peut-être comment vous pouvez vous relever du sol et recommencer à sourire, naturellement. Cela peut vous surprendre, mais pendant que vous essayez de microgérer votre enfant, vous avez manqué une pièce du puzzle.

C'est toi. Votre santé mentale a également besoin d'aide.

Je n’ai jamais pensé commencer une phrase par «Mon thérapeute dit…», mais j’ai demandé conseil quand j’étais au plus bas. Parce que je savais que si je ne me aidais pas, je ne pourrais pas aider mon fils. Cela m'a pris plusieurs séances, mais mon thérapeute m'a aidé à comprendre que je n'étais pas seul.

Elle m'a encouragé à commencer à journaliser tous les jours. Écrire mes pensées et mes sentiments dans un cahier à spirale (orné de fleurs multicolores joyeuses) a libéré mes pensées négatives. Plus j'écrivais, plus je sentais le fardeau se soulever de mes épaules. J'ai commencé à pratiquer les soins personnels et j'ai passé plusieurs nuits à réfléchir à mes essais dans une baignoire remplie de bulles.

J'ai commencé un blog sur les moments effrayants de la vie, car la peur nous empêche de changer. Je suis passé du déni, à la colère, à la peur de ce que les autres penseraient si j'annonçais le diagnostic de mon fils au monde.

Puis j'ai réalisé: qu'est-ce que j'avais à perdre?

J'ai commencé à passer plus de temps à lire à mon fils la nuit. Même si son professeur m'a dit qu'un lecteur de sixième devrait être autonome, je suis allé avec mon instinct.

Ceux Fablehaven-les nuits remplies augmentaient son estime de soi et la mienne.

Oh, et j'ai prié. Beaucoup. En tant que Mormon qui a appris à demander à Dieu quand il a besoin de direction, je suis gêné d'admettre que j'avais négligé de prier pour moi-même. Je dois te prévenir. Ce sera difficile pour les premiers mois. Vous pourriez avoir honte d’avoir besoin d’aide et de vous cacher l’aide que vous recevez.

Finalement, vous vous sentirez assez fort pour partager votre histoire avec les autres.

["Je ne peux pas tout faire"]

Mis à jour le 27 août 2019