Pourquoi le rétablissement d'une maladie mentale est-il si effrayant ?
Peu importe à quel point quelqu'un convoite le rétablissement d'une maladie mentale, une partie de cela semble effrayante. Mon lutte avec la santé mentale a commencé quand j'étais très jeune, et il y a eu des années et des années où j'avais désespérément besoin de guérir, mais j'en étais aussi terrifié. D'après ce que j'ai vu, mon expérience et mes sentiments ne sont pas rares, alors je voulais regarder cela de plus près.
Raisons pour lesquelles la guérison d'une maladie mentale peut être effrayante
J'ai essayé de préciser certaines des principales raisons pour lesquelles j'avais si peur de prendre le étapes vers la guérison même si je le voulais désespérément. Voici ce que j'ai trouvé.
- Je ne savais pas à quoi ressemblait la vie au-delà des problèmes de santé mentale: Parce que mes luttes ont commencé quand j'étais si jeune, je ne savais pas à quoi ressemblerait la vie en rétablissement. Et si c'était en quelque sorte pire ?
- Je ne savais pas qui j'étais à part ma maladie mentale: C'est courant pour les maladies mentales à s'entremêler avec nos identités en raison de la profondeur de leur impact sur nos vies. L'idée de perdre qui j'étais était effrayante.
- J'avais peur que ça ne marche pas et que j'échoue: Tout simplement, et si je Je n'ai pas pu me remettre de mes maladies mentales?
Comme vous pouvez le voir, cela se résume principalement à l'incertitude. Peu importe à quel point j'aspirais au changement, à la guérison et à la paix promises avec le rétablissement de la maladie mentale, je connaissais mieux la lutte. Je savais à quoi m'attendre. Je connaissais la marque de terrible à laquelle je serais confronté.
Le possibilité d'échec était aussi un facteur important. J'avais cette pensée que si la méthode que j'avais choisie pour la récupération de la santé mentale ne fonctionnait pas, cela signifiait que j'étais encore plus foiré que je ne le pensais. Cela peut surprendre certains, mais même si j'écris et promeus l'espoir, je suis très prudent avec cela. Je n'aime pas avoir d'espoir parce qu'il y a eu trop de fois où je l'ai fait uniquement pour qu'ils soient anéantis. (C'est une discussion pour une autre fois.)
Identifier pourquoi vous avez peur de la guérison d'une maladie mentale aide
Il y a probablement des dizaines d'autres raisons que les gens pourraient invoquer pour avoir peur de se remettre d'une maladie mentale. Nous sommes des individus avec nos propres histoires qui contribuent à ce que nous ressentons à l'approche du rétablissement.
Je ne l'ai pas fait quand j'ai commencé à approcher de la guérison, mais le recul est de 20/20 et, avec le recul, je pense que l'identification de ces peurs est une partie importante du processus. Avoir peur est une chose. Être capable d'identifier pourquoi nous avons peur nous aide à comprendre et à commencer à surmonter ces peurs, et finalement à prendre des mesures vers le rétablissement de la maladie mentale.
