Une attitude positive et de la gratitude peuvent mener à une vie heureuse
J'ai appris, au fil du temps, qu'une attitude positive peut mener à une vie heureuse. L'exaltation jaillit du plus profond de mon âme lorsque j'ai des sentiments de bonheur, ce qui est beaucoup plus souvent dans ma vie quotidienne qu'autrement. Comment se fait-il que cela vienne si facilement? C'est naturellement le prolongement d'une attitude et avoir instinctivement attitude positive peut apporter beaucoup plus de joie et de bonheur dans votre vie quotidienne.
Votre propre jugement vous gêne-t-il ?
Parfois, je me rends compte que j'ai une réponse négative aux actions et aux paroles des gens autour de moi. Lorsque cela se produit, je ne suis pas authentique dans le sens où je dis une chose aux autres et une autre à moi-même. Je me surprends à faire bonne figure alors qu'en fait je passe un temps précieux à m'en vouloir de ne pas rendre quelqu'un d'autre heureux ou à l'aise. Lorsque je dérape et que je réalise que mon objectif est de changer les autres, je réalise que mon jugement me gêne et que mes pensées à mon sujet sont négatives. Ce n'est qu'en prenant conscience de mon besoin de corriger mon attitude que je peux revendiquer mon propre pouvoir de pensée positive.
Quatre étapes vers une attitude positive, la gratitude et une vie heureuse
Pour créer votre propre attitude authentique et positive, vous devez d'abord acquérir une compréhension plus profonde de ce qu'est une attitude. Beaucoup font l'erreur de penser que leur attitude est leur sentiment à propos de quelque chose, mais c'est vraiment un ensemble de pensées et de croyances. Pour transformer une attitude négative en une attitude positive et trouver le bonheur, vous devez d'abord transformer les pensées négatives en pensées positives. L'une des meilleures façons de commencer ce changement de schéma de pensée est de créer une boîte à outils pour ajouter de la gratitude dans votre vie. Je crois que gratitude est la pierre angulaire de la pensée positive. Vous pouvez commencer par ces quatre étapes :
- Fixez-vous un objectif de juste, simplement, gratitude. Récupérez votre propre pouvoir et créez votre propre bonheur.
- Invitez la gratitude dans votre vie quotidienne. Prenez cinq minutes chaque matin pour dire à haute voix et écrire une chose pour laquelle vous allez être reconnaissant aujourd'hui. Concentrez-vous uniquement sur aujourd'hui.
- Libérez vos attentes. Une fois que vous décidez que ne pas savoir est acceptable, les attentes que vous placez sur vous-même disparaissent et votre cœur s'ouvre pour contenir plus de gratitude.
- Installez-vous dans l'instant. Soyez là où vous êtes.
L'un des meilleurs moyens que je trouve pour continuer à ouvrir un espace dans mon cœur et mon âme pour que la gratitude réside, est de tenir un journal chaque jour. Écrire une courte déclaration sur la façon dont j'invite la gratitude dans ma vie la rend réelle et tangible. Paix à vous dans votre attitude positive, votre gratitude et votre vie ultime vie heureuse tu mérites.
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