Culpabilité et solitude des fêtes pour les victimes d'abus
La saison des fêtes peut apporter des sentiments de communauté et d'amour, mais pour de nombreux abus verbaux éloignés victimes comme moi, c'est un rappel qu'il y a des membres de la famille qui ne font plus partie de leur vie. Éviter une situation de violence verbale profite à l'individu mais peut aussi apporter des émotions de solitude et d'exil avec éloignement.
L'éloignement amène la culpabilité des victimes d'abus
Choisir de préserver sa santé mentale est une nécessité. Cependant, cela peut apporter beaucoup de culpabilité, surtout lorsque les autres à l'extérieur ne comprennent pas toute la situation. Certaines personnes peuvent même critiquer votre décision d'éviter d'être le l'objet de nouveaux abus.
Certaines façons courantes dont les gens vont culpabiliser une victime de violence verbale éloignée incluent des paroles telles que:
- Vous n'avez qu'un seul père/mère/frère/sœur/etc.
- Vous regretterez de ne pas avoir de relation une fois qu'ils seront partis.
- La famille est la chose la plus importante et vous devez tout faire pour préserver cette relation.
- Le sang est plus épais que l'eau.
Bien que bon nombre de ces déclarations soient correctes dans relations saines, ils ne sont pas applicables dans des circonstances d'abus verbaux malsains. Malheureusement, j'ai fait face à plusieurs cas où quelqu'un a essayé de me contraindre à maintenir une relation malsaine avec mes agresseurs. Bien que ces personnes puissent penser qu'elles ont mes meilleurs intérêts à cœur, elles ne peuvent pas comprendre pleinement comment ces plaidoyers suscitent un sentiment de culpabilité pour avoir essayé de me donner un espace sécurisé.
Les victimes d'abus éloignées méritent des relations saines
Tout le monde mérite d'avoir des relations heureuses et saines. Mais malheureusement, tout le monde ne l'aura pas de ses parents, frères et sœurs ou d'autres membres de la famille. Il faut des efforts et de la force pour réaliser quand une relation est malsaine et se libérer pour une vie meilleure.
Il m'a fallu de nombreuses années pour croire que je méritais d'être traité d'une manière qui n'était pas verbalement abusive. Ensuite, j'ai dû ajuster lentement mon état d'esprit de ce qui me manquait à ce que je devais rechercher chez les autres.
Personne ne devrait essayer de vous culpabiliser pour maintenir un relation abusive, quel que soit leur lien biologique avec vous. Au lieu de cela, vous avez parfaitement le droit de rechercher des relations saines avec des personnes qui vous comprennent et vous soutiennent. Une fois que j'ai réalisé cela, j'ai commencé à m'entourer de ma nouvelle famille, de mes amis et de mes proches qui se souciaient de moi et voulaient ce qu'il y avait de mieux pour ma vie.
Et les jours où je régresse et me sens coupable de mes choix, je me souviens de regarder ceux qui m'aiment et me soutiennent maintenant. J'ai mon cercle de personnes là pour moi et je remplis les rôles de ceux qui ne sont plus dans ma vie. Et j'espère que vous pourrez aussi retrouver vos connexions saines même après avoir souffert violence verbale.
Cheryl Wozny est rédactrice indépendante et auteure publiée de plusieurs livres, dont une ressource sur la santé mentale pour les enfants, intitulée Pourquoi ma maman est-elle si triste ? L'écriture est devenue sa façon de guérir et d'aider les autres. Retrouvez Cheryl sur Twitter, Instagram, Facebook, et sur son blog.
