Comment faire la distinction entre un argument normal et un abus verbal

Les arguments peuvent faire partie intégrante d'un relation intime. Cependant, lorsque ces arguments s'intensifient, la frontière entre une différence d'opinion et la violence verbale peut être floue. Il peut y avoir des subtilités qui indiquent violence verbale et n'avez pas de place dans une bagarre avec votre autre significatif.

Un argument normal 

Un conflit entre deux personnes peut être sain et faire partie intégrante d'une relation. Il est rare que des individus soient d'accord sur tous les aspects de leur vie. Un point de vue différent est normal et peut être un moyen de comprendre une autre position d'une situation.

Les arguments standard peuvent devenir passionnés, mais ils n'incluront jamais de comportements abusifs. Les conflits sains entre deux personnes peuvent impliquer des sujets tels que:

• Différences religieuses 
• Problèmes financiers 
• Styles parentaux

Les actions des individus dans ces situations ne doivent pas blesser l'autre personne. Mais au lieu de les convaincre de leur point de vue ou de certaines préoccupations qu'ils ont.

Arguments sains n'inclura pas d'étiquettes telles que « vous n'êtes qu'un homme, vous n'avez donc aucune idée » ou des généralisations telles que « vous faites toujours ça » ou « vous n'écoutez jamais ».

Violence verbale

Quand un l'individu est verbalement abusif, les arguments s'aggravent. Au lieu d'essayer de persuader l'autre personne d'accepter son point de vue, cela peut injures, insultes, humiliations, ou d'autres formes humiliantes.

Cependant, les situations de violence verbale n'incluent pas toujours les cris. Au lieu de cela, ils peuvent consister en comportements manipulateurs ou même des moments de rejet ou d'isolement de votre partenaire. Par exemple, si votre partenaire vous ignore délibérément après une bagarre pour vous punir, il pourrait y avoir un problème sous-jacent.

Un élément notable avec les personnes verbalement abusives est la façon dont elles prendront un désaccord et transformeront le contexte pour en faire la victime, quelle que soit la situation. Parfois, leur colère n'a aucun rapport avec le sujet initial de la dispute.

La colère est normale 

La colère est une émotion tout à fait normale que de nombreuses personnes ressentent chaque jour. Cependant, comment ils gérer la colère peut déterminer s'il y a des comportements verbalement abusifs.

Si vous ou votre partenaire êtes trop en colère pour discuter des différences avec respect, faites une pause. Exprimer votre inquiétude face à une discussion animée peut vous aider tous les deux à vous éloigner l'un de l'autre pour rassembler vos pensées et vous calmer avant de reprendre la conversation.

Lorsque la colère règne dans votre relation, il est peut-être temps de demander l'aide d'un professionnel. Souvent, la colère est le sous-produit d'un problème sous-jacent. Sous la direction d'un professionnel, vous ou votre partenaire pouvez déterminer pourquoi la colère est un facteur constant et aider à contrôler ces émotions négatives.

Cheryl Wozny est une rédactrice indépendante et auteure publiée de plusieurs livres, dont une ressource sur la santé mentale pour les enfants, intitulée Pourquoi ma maman est-elle si triste ? L'écriture est devenue sa façon de guérir et d'aider les autres. Retrouvez Cheryl sur Twitter, Instagram, Facebook, et sur son blog.