"Je n'ai pas besoin d'être réparé!" Épiphanies d'acceptation de soi des adultes atteints de TDAH

Auto-acceptation du TDAH par la communauté et la recherche

«Peu de temps après avoir reçu un diagnostic de TDAH dans la trentaine, je surfais sur le Web et en ai trouvé d'autres comme moi. Lire leurs histoires m'a fait pleurer des seaux de larmes. Je n'étais pas seul. Je n'étais pas paresseux. Je n'étais pas stupide. Il y a un nom pour ce que j'ai souffert toute ma vie. Cette découverte et la prise de conscience que j'ai le TDAH - ce n'est pas moi - m'ont donné le pouvoir et l'assurance de faire des changements et d'essayer de nouvelles choses. » - un lecteur ADDitude

«La lecture des expériences de vie d'autres personnes qui souffrent également de TDAH, qui peuvent s'identifier à bon nombre des mêmes défis que j'ai rencontrés, m'a aidé à sentir que je ne suis pas seul dans cette lutte. En savoir plus sur la condition m'a également aidé à comprendre la base neurologique de mes symptômes de TDAH et à mieux gérer ma vie. » - un lecteur ADDitude, New Hampshire

«J'ai vécu toute ma vie en sachant que j'étais différent mais sans comprendre pourquoi. Apprendre sur

TDAH chez l'adulte m'a aidé à comprendre pourquoi je pensais et abordais les problèmes différemment. J'ai toujours compris, (je vis ici!) Mais je ne comprenais pas comment combler un fossé que je ne pouvais pas voir. Le diagnostic m'a permis de voir l'écart et de construire le pont. » - Mickella, Alabama

«J'ai été diagnostiqué à 40 ans. Il s'est avéré que je n'avais pas besoin de réparer, il y avait une raison pour laquelle je suis qui je suis. J'ai décidé d'embrasser le TDAH, ainsi que toutes les bizarreries qui l'accompagnent. » - Ellen, Californie

"Plus je passe de temps avec d'autres personnes atteintes de TDAH, moins je pense que je dois être réparé." - un lecteur ADDitude

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L'acceptation de soi du TDAH par l'amour et le soutien de la famille

«Je le sais quand mon fils me dit qu'il m'aime et qu'il apprécie tout ce que je lui ai appris sur les problèmes de la vie.» - Olivia, Texas

«Ma maison est debout et fonctionne. Ma famille est nourrie. Mon fils est éduqué et mon mari m'aime. Aucune réparation nécessaire ici. " - Christine, Winnipeg, Canada

"Je l'ai réalisé quand une femme merveilleuse est tombée amoureuse de moi." - Catherine, Californie

«Quand ma femme m'a dit qu'elle appréciait mon dynamisme et ma capacité à faire avancer les choses rapidement.» - L. Stephens, Floride

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Auto-acceptation du TDAH par la carrière et les passions

"Je l'ai réalisé lorsque j'ai créé un groupe de femmes sans but lucratif dans ma communauté et j'ai réalisé que mon cerveau allait bien... c'est juste différent." - Dorothy, New York

"Quand je suis devenu président législatif et président de la Minnesota Restaurant Association en raison de ma passion et de ma facilité à communiquer avec les fonctionnaires." - Scott, Minnesota

«Quand j'ai pu transformer notre sous-sol en un studio d'art où mon mari et moi pouvions tous les deux canaliser nos énergies créatives. Nous avons participé à des festivals et avons également vendu notre art dans plusieurs magasins locaux. » - Sabrina, Géorgie

«Quand j'ai réussi en tant que professionnel de la création. Dans un monde avec des limites, mon cerveau opposé aux limites peut être un problème, mais une fois que j'ai travaillé pour moi - faire des choses que j'aime - j'ai réussi. » - Carrie, Californie

"Lorsque mon entreprise a lancé une série de vidéos YouTube basée sur mes connaissances et mes idées." - Maureen, Illinois

Auto-acceptation du TDAH par l'apprentissage et l'enseignement

«Je l'ai réalisé lorsque j'ai obtenu mon diplôme avec mention en tête de ma classe à l'école supérieure.» - Laura, Indiana

«En tant que professeur d'art, mes élèves me disent presque chaque jour à quel point ils m'apprécient en tant que professeur. En tant que maman, je suis aimée et j'ai élevé des enfants gentils et compatissants, qui sont maintenant de jeunes adolescents. » - Dina, Massachusetts

«J'ai bien réussi en mathématiques et en sciences au niveau collégial et j'ai obtenu un baccalauréat en sciences infirmières. En tant qu'infirmière, je suis émotionnellement disponible et empathique pour ceux qui ont besoin que quelqu'un soit simplement là et écoute activement. Mon TDAH fait de moi une meilleure IA et donne du sens à mon travail. Je me suis senti honoré récemment lorsqu'un patient s'est confié à moi et a été humilié par leur appréciation. » - un lecteur ADDitude, Oregon

«Quand j'ai obtenu mon diplôme avec mention à l'université dans la trentaine.» - Kristy, Texas

«Je me suis rendu compte qu'une grande partie de mon énergie, de mes intérêts variés et de la joie que je reçois en travaillant en tant que chef scout cub venait de mon ADD. J'ai été mère de repaire pendant 24 ans et j'ai adoré chaque minute de travail avec ces garçons. Même si j'ai enseigné les mêmes sujets année après année, cela n'a jamais été ennuyeux car j'ai toujours trouvé de nouveaux défis à enseigner à chaque nouveau groupe de scouts. De plus, en tant que chef de meute, je pourrais être comme Peter Pan et ne jamais grandir. Après 24 années consécutives, j'ai eu l'honneur de recevoir le prix Silver Beaver pour mon dévouement aux Cub Scouts. » - Patsy, Utah

«Je l'ai vu embrasser le mien neurodiversité m'aide à enseigner à mes propres enfants et à mes élèves à embrasser les leurs. » - Lucy, Virginie

"Quand j'ai vu mon graphique" profil hérissé "(un graphique utilisé dans certains pays pour représenter les forces et les faiblesses d'un élève), j'ai réalisé que je voyais vraiment les choses différemment de beaucoup de gens autour de moi. Et ce n'est pas parce que je manque quelque chose - c'est parce que je suis doué pour relier les idées et voir la situation dans son ensemble. " - Allison, Royaume-Uni

«Mes élèves du secondaire savent que je les comprends plus que les autres enseignants en raison de ma propre expérience de première main en tant qu'adulte atteint de TDAH.» - Dan, Virginie

Auto-acceptation du TDAH en sachant «je suis assez»

«Je l'ai réalisé quand j'ai arrêté de me soucier de ce que les autres pensent de moi et j'ai commencé à vivre une vie authentique. Le masque est tombé. Pas de filtre. C'est le plus heureux que je connaisse depuis toujours! » - Shelley, Alabama

«Quand j'ai réalisé que j'aime vraiment passer du temps avec… moi! Je suis assez en moi et en moi. » - Monica, Floride

"Quand j'ai appris à laisser aller l'énergie des autres qui ne m'a pas été utile au lieu de l'intérioriser." - Genell, Arkansas

«Quand j'ai appris à écouter avec présence. J'ai regardé la personne qui me parlait et je n'avais pas 10 pas d'avance sur moi, m'inquiétant de ma réponse. Je me suis concentré uniquement sur l'écoute. " - David, Illinois

«J'ai réalisé que je n'avais pas besoin d'être réparé une fois que j'avais compris le TDAH et appris à le faire fonctionner pour moi plutôt que contre moi. Aujourd'hui, je suis mon propre patron et, à l'âge de 57 ans, je suis à l'école et je commence une toute nouvelle carrière. Pourquoi? Parce que je peux!" - Mary, Nevada

«J'ai arrêté de me concentrer sur les obstacles de l'ADD et j'ai commencé à me concentrer sur les avantages qui en découlent. Maintenant, je suis un meilleur défenseur de moi-même et des autres. " - Colleen, Texas

«Quand j'ai vu j'étais calme et fiable dans une crise; excellent au brainstorming et génial au travail d'équipe. Je sais maintenant que j'ai un talent pour faire des films; que mon partenaire admire et dépend de moi pour dire la vérité et faire avancer les choses. Voir à quel point ma famille et mes amis m'aiment, malgré mes lacunes, ça fait beaucoup de chemin aussi. » - Zsu Zsu, Californie

"Un de mes amis de l'université a remarqué que j'avais beaucoup de difficulté à se concentrer et était facilement distrait. La femme d'un autre ami a dit que cela ne pouvait pas être vrai depuis que j'ai obtenu un diplôme de Harvard. Ma femme m'a défendue en disant au petit cercle d'amis que tout ce que je fais est 10 fois plus difficile pour moi. «Il a dû s'enfermer dans une pièce pendant 10 heures pour se concentrer pendant trois heures», a-t-elle expliqué. Enfin, le diagnostic m'a enlevé un poids énorme parce que ce n'était pas seulement «dans ma tête». Le TDAH est difficile, mais ma femme m'a aidé à voir que je n'ai pas à me battre pour les choses qui sont beaucoup plus difficiles pour moi. C’est comme ça que la vie est. J'ai appris à trouver des solutions de contournement plutôt que des correctifs. " - un lecteur ADDitude

«J'ai découvert que, bien que je ne puisse pas très bien verbaliser mes propres pensées et sentiments, je suis bon pour aider les enfants à communiquer les leurs aux adultes qui les entourent. Aujourd'hui, je suis un travailleur social ADD, travaillant avec des enfants «à problèmes» (que je ne crois pas exister!) Dans une communauté à faible revenu et faisant une différence importante dans leur vie. » - Henda, Wyoming

Auto-acceptation du TDAH en vivant ma meilleure vie

"Quand mon mari m'a divorcé parce qu'il avait une liaison mais a dit que j'étais le problème, j'étais blessé et confus. Après avoir déménagé du Texas à New York, j'ai trouvé un bon thérapeute, obtenu de l'aide de médicaments et commencé à sortir ensemble. Finalement diagnostiquée avec ADD adulte à l'âge de 43 ans, je révèle maintenant mon ADD adulte à des amis proches. Tout cela m'a aidé à voir que je ne suis pas fou; Je suis juste moi! Mentalement, même quand je vois quelque chose de brillant comme un écureuil! » - Tivona, New York

«Mon TDAH contribue aux qualités très uniques qui font de moi qui je suis. Mes passions, excentricités et envie de créer sont tous tissés dans ma couverture TDAH. C'est une couverture, cependant, et non une couette, car elle est bordée de dépression sévère et chronique et des autres épines habituelles qui accompagnent le trouble. Je suis maintenant dans la soixantaine - diagnostiquée il y a 21 ans. Ce qui est triste, c'est que ce n'est que récemment que j'ai commencé à comprendre et à embrasser le côté de moi qui est si plein de lumière et de vie qu'il brille presque. " - Diana, Missouri

«Mon TDAH me permet de voir plusieurs perspectives dans n'importe quelle situation et me donne une grande empathie pour tous.» - Marci, un lecteur ADDitude

«J'ai été diagnostiqué à l'âge de 21 ans, trois ans après avoir rejoint le l'armée américaine. J'allais bien, mais une fois que j'ai commencé les médicaments et les conseils, ma vie a changé pour le mieux. La plupart des soldats atteints de TDAH sont renvoyés de l'armée pour diverses raisons - retard, abus de drogue et autres problèmes disciplinaires. Mais une fois que j'ai compris pourquoi je ressentais ce que je ressentais et appris les mécanismes d'adaptation, j'ai excellé. Après 22 ans de service honorable, je viens de me retirer de l'armée. » - David, Californie

«J'ai suivi un cours d'études autochtones et cela m'a aidé à voir d'autres visions du monde. Nous vivons dans une société qui ne valorise pas les différentes façons d'apprendre, de penser et de s'engager avec nous-mêmes et l'environnement. C’est notre société qui doit être réparée! " - Christina, Waterloo

«Lorsque j'ai ressenti l'impact de mes médicaments, j'ai vu le résultat direct de pouvoir rester concentré, mener à bien les projets et ne pas espacer. Je me souviens très bien de m'être dit: "Je suppose que je ne suis pas si foutu après tout." Ce fut un moment que je n'oublierai pas. " - Jane, Californie

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Mis à jour le 13 mai 2020