Quel est le problème avec l'hypomanie? – Gueule de bois hypomaniaque

Je l'ai dit à maintes reprises, ce qui monte doit redescendre et il le fait généralement avec un bruit sourd. Un cratère. Un impact qui vous met plus bas dans le sol qu'avant de commencer. En d'autres termes, un dépression.

Et c'est le problème de l'hypomanie. Pour beaucoup de gens, l'hypomanie elle-même n'est vraiment pas un gros problème (bien que pour certaines hypomanies en soi, elle soit dommageable), mais la période qui suit est dévastatrice. C'est la gueule de bois hypomaniaque.

Stress et hypomanie

Mercredi, j'ai été filmé pour un documentaire sur le trouble bipolaire par Fiore Films. Ce fut tout à fait une expérience agréable et amusante si harcelée et stressante. Contre ma meilleure logique, je stressé avant de filmer et j'ai tenu mon cerveau par des marges étroites pendant le tournage lui-même. Franchement, c'est intimidant d'être interviewé pendant deux heures à la fois.

Et donc j'étais hypomaniaque. Le stress a rongé ma stabilité et provoqué quelques jours de folie. Ce n'était pas le plus gros problème pour moi parce que je peux gérer et canaliser l'hypomanie, mais c'était quand même le cas.

Et maintenant, je suis assis dans le trou noir de la gueule de bois hypomaniaque et j'ai l'impression d'avoir été renversé par un camion. Ou peut-être une voiture. Je veux dire, je suppose que ça pourrait être pire.

Hypomanie Gueule de bois

Quand je dis que j'ai l'impression d'avoir été heurté par une voiture, je le pense vraiment. Tout mon corps pleure de fatigue et de stress et oui, douleur. Je suis plus qu'épuisé. Oui, j'ai dormi, comme d'habitude, mais il semble n'avoir rien fait pour moi. J'ai passé toute la journée d'hier à me reposer et aujourd'hui ce n'est qu'une légère augmentation de mon niveau d'énergie. Et oui, la dépression s'accroche à l'arrière de mon cerveau avec des griffes en colère et sanglantes me suppliant juste de baisse ma garde pendant une seconde pour qu'il puisse s'installer et prendre racine.

Prenez soin de vous et laissez-passer pour la gueule de bois

Mais comme toutes les gueules de bois, celle-ci aussi passera mais elle demande un excès se soucier faire cela. Le repos est le besoin primaire combiné avec la permission de ne rien faire pendant un certain temps. Je ne sais pas combien de temps, mais une autre journée avec une empreinte sérieuse sur le canapé est probablement nécessaire. La chose importante à retenir est qu'une gueule de bois n'est pas la fin du monde - juste un partie naturelle d'un cycle bipolaire qui peut être vécu et transmis comme n'importe quoi d'autre. Ne l'aggravez pas en vous souciant de savoir à quel point c'est pire pourrait obtenir. Essayez simplement de l'accepter, respirez, reposez-vous et continuez. Parce que vous n'étiez pas debout pour toujours et que la gueule de bois qui en résulte ne durera pas éternellement non plus.

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