Crise de la quarantaine avec TDAH Fréquent: dérégulation émotionnelle, impulsivité

La notion de crise de la quarantaine a commencé il y a un siècle avec Sigmund Freud et Carl Jung, qui ont soutenu qu'une plus grande conscience de soi et une réalisation de soi dans la quarantaine conduisent à la peur d'une mort imminente. Les critiques se demandent si l'anxiété liée à la mortalité est réellement à blâmer pour les changements drastiques de la vie si souvent associés à la crise de la quarantaine: divorce, perte d'emploi et acquisition convertible.

La recherche suggère que 10% à 20% des adultes connaîtront une crise de la quarantaine.

Les 690 femmes et 228 hommes qui ont répondu par l'affirmative ont partagé des histoires de bouleversements de carrière, d'infidélité, de divorce, de problèmes d'argent, de toxicomanie et d'épuisement professionnel. Pour certains, le changement ressemblait plus à une «catharsis de la quarantaine» qui se faisait attendre depuis longtemps; pour d'autres, c'était traumatisant.

"J'ai divorcé de mon ex narcissique, j'ai commencé des études supérieures pour devenir enseignant, j'ai rencontré le meilleur homme que j'ai jamais connu, je suis tombé amoureux (pour de vrai cette fois) et a obtenu deux ceintures noires pendant environ 18 mois », a écrit une mère de 49 ans dans Washington.

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"Je ne me sentais pas capable de fonctionner dans le monde", a écrit un homme de 49 ans qui a évalué son Symptômes du TDAH comme "qui change la vie" dans la quarantaine. "J'ai quitté une relation de sept ans avec mon partenaire et ma belle-fille, j'ai quitté mon travail sans autre travail et je suis allé vivre dans un monastère bouddhiste."

Ceux-ci peuvent sembler être des exemples extrêmes, mais les causes profondes de ces crises - à savoir, les traits du TDAH comme l'impulsivité, dérégulation émotionnelle, et l'agitation - forment un ruban qui serpente à travers de nombreux ADDitude réponses des répondants à l'enquête. En effet, 81% des hommes et 71% des femmes qui ont déclaré avoir vécu une crise de la quarantaine l'ont attribuée aux symptômes et attributs du TDAH.

"Je crois que ma crise de la quarantaine était une tempête parfaite d'insatisfaction à l'étape de la vie, périménopause, une mauvaise relation et la recrudescence de symptômes de TDAH auparavant bien masqués dus au stress, à une déficience hormonale et à augmentation de la dérégulation émotionnelle (oh, et confinement !) », a écrit une mère de 53 ans qui a quitté son emploi et divorcé de son mari de 28 ans. «J'ai connu un pic d'impulsivité, de libido, de changements d'humeur et d'intérêt pour des sujets nouveaux et variés, que j'ai poursuivis d'une manière que mon mari considérait comme une distraction du mariage. J'avais besoin d'une nouvelle stimulation et de sortir d'anciennes situations qui ne me servaient plus.

Voici d'autres histoires sur l'impact du TDAH à la quarantaine, de ADDitude lecteurs revenant sur leurs expériences :

Impulsivité

« J'ai fait beaucoup de décisions impulsives qui n'ont pas été réfléchis », a écrit un homme de 43 ans au Royaume-Uni. "J'ai trompé ma partenaire de longue date, je me suis séparé d'elle, j'ai eu plusieurs relations à court terme, j'ai vendu ma maison et j'ai tout investi mon argent dans une nouvelle entreprise sans planification adéquate qui n'a finalement pas réussi et a entraîné de nombreux problèmes financiers dette."

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Dysrégulation émotionnelle et RSD

"J'ai conduit sous la pluie toute ma vie", a écrit une Minnesotanne de 51 ans qui a divorcé de son mari émotionnellement violent. "Lorsque la quarantaine est arrivée, je naviguais soudainement à l'heure de pointe avec des avertissements de tornade, de la grêle et une visibilité nulle. Je n'arrivais plus à gérer… Dire que mes symptômes de TDAH de DSR, la dépression, l'anxiété, la mémoire de travail et le débordement m'ont affecté est un euphémisme.

Agitation et ennui

"Je m'étais créé une vie confortable en atteignant tous mes principaux objectifs, mais je suis ensuite devenu extrêmement agité, me sentant comme le le reste de ma vie serait simplement consacré à maintenir mon succès actuel », a écrit un homme de 43 ans atteint de TDAH qui a quitté son emploi, a mis fin à une relation à long terme, a déménagé et «essentiellement recommencé». "Il n'y avait pas assez d'attente, pas assez de variété ou d'excitation être eu. La nouveauté de mes précédents succès s'était depuis longtemps dissipée.

Anxiété

"Dernièrement, je veux quitter mon emploi actuel de 27 ans, déménager de ma maison de 22 ans à un autre état, et faire d'autres changements dans la vie comme ouvrir ma propre entreprise », a écrit une femme de 53 ans à Illinois. "Je pense que c'est le résultat de beaucoup de choses, mais à savoir ma désorganisation du TDAH et ma dérégulation émotionnelle ont accru mon anxiété à un tout autre niveau.

Prise de risque

"J'ai quitté mon travail, j'ai abandonné beaucoup de responsabilités et j'ai négligé des amitiés", a écrit une mère de 44 ans en Pennsylvanie. "Finalement, je suis devenu sobre chez les AA et j'ai réalisé au cours de cette première année de sobriété que j'avais le TDAH depuis l'enfance."

Submerger

"La vie donne l'impression que ça ne marche pas", a écrit une mère de 51 ans à Vancouver, au Canada. "Comment j'organise mon temps, ma vie, tout est impacté par le TDAH. Les défis liés aux soins personnels et aux problèmes de santé provoqués par des décennies de TDAH non traité rendent extrêmement difficile l'adoption d'une routine qui fonctionne et qui est cohérente. La vie est plus difficile que jamais avec la périménopause, les adolescents atteints de TDAH et ma propre mère avec une santé défaillante et une aggravation du TDAH non traitée.

Bravoure

"Ce n'était pas tant une crise que j'ai atteint ma limite", a déclaré une femme de 57 ans qui a échappé à un mariage abusif, a déménagé, a trouvé un nouveau travail, a déposé son bilan et continue de se battre. « J'ai cherché des conseils et j'ai appris que je n'étais pas une personne terrible; J'étais dans un mariage abusif avec un secret passif-agressif narcissique. J'ai arrêté de me remettre en question, de ressentir de la honte et de me blâmer, et de ne pas faire confiance à ce que je voyais ou d'évaluer ce que je ressentais.

Ténacité

"Je ne suis pas sûr que 'crise' soit le bon mot ici", a écrit une Californienne de 56 ans qui a divorcé de son mari. "Je crois qu'il m'a fallu jusqu'à l'âge de 29 ans pour acquérir la confiance en moi nécessaire pour faire le changement. Et cela a rendu ma vie tellement plus grande. J'appellerais ça la bravoure de la quarantaine. Je n'ai jamais été en crise.

Regret et honte

"J'ai eu un épuisement massif parce que je n'avais pas été diagnostiqué plus tôt et que je pensais que j'étais une perte d'espace inutile, même si j'étais prendre soin de ma femme souffrant de maladie chronique et de mes deux enfants et occuper un emploi à temps plein », a déclaré un homme de 44 ans avec de type combiné TDAH au Royaume-Uni. "Je n'ai jamais pu me détendre ou me reposer parce que, dès que j'ai arrêté, je voulais juste me défoncer ou boire car c'était le seul moyen de calmer mon esprit. Je suis devenu une coquille de mon ancien moi.

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