Avoir des amis qui me soutiennent au travail atténue mon trouble bipolaire

Il est essentiel pour mon bien-être d'avoir un réseau de soutien sur le lieu de travail. Nous avons tous besoin d'un ami sur lequel nous pouvons compter lorsque nous nous sentons déprimés. J'ai toujours eu un collègue de soutien en qui je peux avoir confiance et sur qui compter pour un soutien lorsque je vis symptômes de bipolaire ou dépression. Je gère ma santé mentale au travail en trouvant une personne à qui je peux me confier. J'organise une heure par semaine où nous pouvons parler ouvertement des facteurs de stress au travail et de ma santé mentale. Un bon ami peut être un défenseur et fournir un soutien émotionnel.

Avoir un avocat sur le lieu de travail

Il est toujours utile d'avoir un collègue qui peut être un ami et un défenseur. Un avocat peut vous aider à communiquer les mesures d'adaptation dont vous avez besoin à votre superviseur. J'ai eu un collègue de confiance qui m'a aidé à traverser une situation difficile, y compris à élaborer un plan sur la façon de la surmonter.

Un collègue de confiance peut vous aider à résoudre quelque chose avant d'en parler à votre superviseur. Je sais que lorsque je me suis senti en sécurité et compris par un collègue, je me suis senti plus confiant lors des réunions avec mon superviseur. En fin de compte, cette relation de soutien au travail peut vous aider à

recevoir les logements dont vous avez besoin pour réussir dans votre carrière.

Avoir le soutien émotionnel d'un collègue

Il est impératif d'avoir un ami avec qui parler pendant les moments difficiles. Il peut y avoir beaucoup de des hauts et des bas au travail. Il y a des projets constants avec des délais et des contraintes de temps concurrents. Faire l'expérience symptômes de dépression en plus des facteurs de stress normaux du travail est émotionnellement épuisant. Parfois, je me demande comment je vais tenir la journée. Un ami peut vous aider à gérer ces émotions difficiles et à prendre du recul sur votre charge de travail et les facteurs de stress actuels. Ils peuvent également suggérer des mécanismes d'adaptation efficaces qui ont fonctionné pour eux.

Nous sous-estimons souvent l'importance d'avoir un ami pour célébrer les réalisations. Je me suis récemment mis à l'honneur pour d'autres allocutions. Mes collègues me stimulent et célèbrent mon succès en tant que nouveau conférencier dans le domaine de la santé mentale. C'est agréable d'avoir un collègue qui vous a vu au plus profond de votre dépression, mais qui vous a également vu la vaincre et franchir des étapes importantes.

Tout le monde peut bénéficier d'avoir un ami de soutien sur le lieu de travail. Les personnes bipolaires, comme moi, peuvent grandement bénéficier et même se sentir réconfortées par des amis compréhensifs. Avoir un collègue qui vous soutient au travail peut créer un environnement de travail plus compatissant et un endroit où vous voulez vous présenter tous les jours.