Organiser mon enfant
La première étape consiste à acquérir des compétences organisationnelles afin que vous puissiez démontrer ces compétences à votre enfant et l'aider à apprendre également. Une excellente ressource est Conseils de survie pour les femmes atteintes de TDAH, par Terry Matlen, MSW. Les groupes de soutien en ligne peuvent vous aider à obtenir des réponses à vos questions sur les stratégies organisationnelles. Voici quelques conseils pour vous aider à démarrer avec votre enfant:
- Choisissez un endroit dans votre maison comme zone de rassemblement. Il s'agit d'un endroit conçu pour les sacs à dos, les sacs à main et les clés.
- Chaque jour, lorsque vous et votre enfant rentrez à la maison, videz le sac à dos sur la table de la salle à manger ou le comptoir de la cuisine. Travaillez avec votre enfant pour séparer la poubelle des bonnes choses et faites une pile pour les papiers en vrac qui seront conservés.
- Affichez un calendrier qui énonce les tâches de chaque jour avant et après l'école. Utilisez-le pour vous et votre fils pour suivre ce qui doit être fait et félicitez-le pour chaque pas en avant. À mesure que la routine deviendra une habitude, il sera mieux organisé.
- Créez une liste de contrôle ou un tableau simple pour votre fils. Énumérez quelques-unes des tâches sur lesquelles vous aimeriez qu'il travaille chaque jour. Chaque tâche vaut un point / une coche / un autocollant, et à la fin de la semaine, votre fils recevra une récompense en fonction de son niveau de réussite.
Mis à jour le 29 mai 2018
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