Correctifs de calendrier adaptés au TDAH pour les parents qui travaillent

Être cohérent avec les horaires, instructionset la discipline en tant que parents d'enfants ayant un trouble d'hyperactivité avec déficit de l'attention (TDAH) est déjà assez difficile pour les parents qui travaillent régulièrement heures, donc je comprends votre dilemme, mais j'espère que mes expériences en tant qu'adulte atteint de TDAH et en tant que professeur d'éducation spéciale et entraîneur de TDAH Aidez-moi.

Ce n'est pas parce que votre emploi du temps est incohérent que la structure de base dont les enfants atteints de TDAH ont besoin quotidiennement doit être. Si vous pouvez incorporer les bâtisseurs de routine suivants - même à différentes heures de la journée ou avec l'aide d'un partenaire ou d'un autre fournisseur de soins pour adultes - votre enfant en bénéficiera.

Parce que les enfants ont parfois la condition comorbide de trouble du traitement sensoriel, Je vous recommande de mettre en place un système de planification basé sur la saisie visuelle et tactile. Si vous avez des enfants sans TDAH, ils en bénéficieront également. Mettre tout le monde sur le même système crée un ménage qui fonctionne bien et votre enfant atteint de TDAH sera plus susceptible de participer s'il ne se sent pas isolé.

Le système de planification peut être adapté à l'âge et aux besoins de chaque enfant. Pour être efficace, il doit être simple afin que vous puissiez réellement respecter le calendrier ainsi que d'autres aspects de votre vie familiale trépidante.

Voici un exemple de façon de créer un système visuel et tactile pour structurer le programme quotidien de votre enfant.

• Décidez des activités que vous aimeriez que votre enfant fasse quotidiennement. Commencer avec se lever le matin et fin au coucher. Assurez-vous de décomposer chaque tâche.

[Ressource gratuite: routines matin et soir]

• Adaptez les activités à l'âge de votre enfant. N'oubliez pas que même si votre enfant est plus âgé, les enfants atteints de TDAH ont généralement trois ans de retard de maturité dans des zones dispersées par rapport à leurs pairs.
• Prenez des photos ou trouvez des photos en ligne pour représenter ce que votre enfant doit faire. Trouvez une photo d'un lit pour savoir quand votre enfant devrait faire le sien ou utilisez un dessin d'une brosse à dents pour lui rappeler de se brosser les dents. Vous pouvez également intégrer des activités après l'école comme les devoirs, les collations et les tâches ménagères.
• Faites participer votre enfant au processus de collecte d'images pour augmenter la conformité, la propriété personnelle et le succès à long terme.
• Coupez les images à la même taille et plastifiez.
• Stratifié un morceau de panneau d'affichage.
• Placez un long morceau de velcro sur le côté gauche du panneau d'affichage et un autre sur le côté droit.
• Placez le Velcro au dos des photos pour qu'elles collent au Velcro sur le panneau d'affichage.
• Placez les photos dans l’horaire de votre enfant.
• À la fin de chaque activité, demandez à votre enfant de déplacer l'image du côté gauche vers le côté droit.
• Ajoutez des photos des endroits où vous allez et des personnes que vous visitez à utiliser avec votre emploi du temps.
• Mettez l'horaire quelque part où votre enfant le verra chaque matin et y aura facilement accès. Cela pourrait être dans sa chambre ou sur le réfrigérateur de la cuisine.

Une méthode cohérente et structurée permettra à votre enfant de mieux apprendre à gérer son temps, à planifier à l'avance et à faire la transition, qui sont souvent les causes profondes des problèmes de comportement. Ce système développe l'indépendance, crée moins de stress et améliore l'estime de soi. Au lieu de vous répéter encore et encore, vous pouvez simplement dire «Vérifiez votre horaire». Lorsque votre enfant est prêt, vous pouvez ajouter des répartitions de temps à l'horaire.

Une fois que votre enfant a maîtrisé le système, vous pouvez également ajouter un composant de gestion du comportement. Cela peut être accompli en mettant en place un système de récompense basé sur l'exécution de tâches chaque jour. Voici quelques exemples de récompenses ou de privilèges que votre enfant peut gagner grâce à un bon comportement: regarder la télévision, surfer sur Internet et écouter sa musique préférée. Par exemple, s'il termine toutes les activités, il obtient tous les privilèges. Si vous avez 10 activités au programme et qu'il n'en termine qu'entre six et neuf, il recevra moins de privilèges.

Vous pouvez également modifier les récompenses et les privilèges qui peuvent être gagnés chaque jour, ce qui offrira à votre enfant des opportunités imprévisibles différentes pour accomplir des tâches sur son meilleur comportement.

[Comment enseigner la séquence et les horaires]

Mis à jour le 14 août 2018