Écoutez «Comment l'alimentation, le sommeil, l'exercice et les interventions comportementales peuvent réduire les symptômes du TDAH» avec Sandy Newmark, M.D.
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Sandford Newmark, M.D., explique comment la nourriture, l'exercice et le sommeil peuvent agir comme remède naturel pour les symptômes du TDAH.
Dans cet épisode:
- nutrition optimale pour le TDAH
- comment les sensibilités alimentaires affectent les symptômes du TDAH
- suppléments nutritionnels avec des recherches fondées sur des preuves à l'appui de leur utilisation
- la valeur et les avantages de l'exercice
- l'importance cruciale du sommeil et comment l'améliorer
- le rôle du stress dans les symptômes du TDAH
Ressources recommandées:
- 10 aliments (et suppléments et vitamines!) Pour stimuler votre cerveau TDAH
- Téléchargement gratuit: votre guide pour un traitement alternatif du TDAH
- Plus que des gènes: tirer parti du sommeil, de l'exercice et de l'alimentation pour améliorer le TDAH
- eBook: Guide des parents sur le régime et la nutrition du TDAH
Témoignages d'auditeurs:
- «J'ai trouvé le Dr Newmark si équilibré avec de vraies idées à emporter pour essayer de les mettre en œuvre. Merci beaucoup pour ce podcast éducatif! L'un des meilleurs que j'ai entendu! "
- «En tant qu'assistante en pédiatrie, j'ai trouvé ce podcast extrêmement utile. Ma sœur, qui est notre nutritionniste de bureau, est également d'accord. Nous prévoyons de commencer à mettre en œuvre ce que nous avons appris immédiatement. Merci beaucoup!"
- "J'ai adoré la manière claire et facile à comprendre du Dr Newmark. Le podcast comprenait de nombreuses nouvelles idées pour moi. "
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Mis à jour le 30 juillet 2019
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