Q: Comment mon adolescent peut-il cesser de se transformer en négativité?

Q: «Mon fils de 15 ans avec TDAH a du mal à contrôler sa colère ou sa négativité face à un projet qu'il ne veut pas faire, et il semble que ces derniers temps comme s'il ne pouvait pas passer mentalement devant les déclarations négatives une fois qu'elles lui venaient à l'esprit - en particulier pendant les devoirs. Il répète constamment des choses comme: «Je ne ferai jamais tout ça!» «Pourquoi dois-je faire ça?» «Je n'utiliserai jamais de chimie dans ma vie!» Et ainsi de suite. Comment pouvons-nous le soutenir et l'aider à sortir de ces spirales de pensées négatives - tout en l'aidant à faire son travail? " —Deborah

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Chère Deborah,

C'est une situation où l'honnêteté et l'ouverture des parents sont vraiment utiles. La plupart des parents, quand ils entendent "Je n'utiliserai jamais ça! Pourquoi dois-je l'apprendre? "Ou une réaction négative similaire à devoirs», répondez par quelque chose qui ressemble à« Parce que je l'ai dit! ». Cette réponse semble monumentalement injuste envers un adolescent et peut en fait le pousser plus profondément dans une spirale négative.

Au lieu de cela, soyez honnête avec votre adolescent. Quand il commence à se plaindre de la façon dont le calcul ne s'appliquera jamais à sa vie quotidienne, reconnaissez qu'il a peut-être raison. Une fois qu'il a terminé ce cours, il pourrait ne plus jamais avoir à penser au calcul. Mais expliquez-lui que les compétences essentielles qu'il apprend pendant qu'il termine ses devoirs de calcul - comment apprendre, comment planifier, comment terminer les tâches à temps - ne cessera jamais d'être applicable au cours de sa vie. Encouragez-le à considérer les devoirs non pas comme une simple contrariété, mais comme un exercice qui l'aidera lorsqu'il commencera une carrière, ou élèvera une famille, ou sera propriétaire d'une maison. Et on ne sait jamais - une fois qu'il a fait ses preuves, il peut tomber amoureux du calcul et finir par poursuivre une carrière dans le domaine!

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Il est vrai que certains adolescents ne répondent pas à cette méthode de recadrage. Une autre approche consiste à dire à votre adolescent: «Votre travail en ce moment est d'être étudiant. Dans chaque travail, il y a des choses que nous préférons ne pas faire - mais nous devons les faire si nous voulons éviter les conséquences. »De nombreuses écoles révoquent privilèges - y compris la participation à des événements sportifs ou sociaux après l'école - pour les étudiants qui ne terminent pas leurs devoirs ou ne certains GPA. Rappelez à votre adolescent que ces conséquences naturelles peuvent lui arriver à moins qu'il ne puisse voir ses devoirs sous un jour plus productif.

Thomas E. Brown, Ph. D., est membre de Comité d'examen médical du TDAH d'ADDitude.

Ce conseil est venu de "Les années de l'adolescence avec le TDAH: un guide pratique et proactif pour les parents", un webinaire ADDitude d'avril 2018 dirigé par Thomas Brown, Ph. D., qui est maintenant disponible pour une rediffusion gratuite ici.

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Les opinions et suggestions présentées ci-dessus sont destinées à votre connaissance générale uniquement et ne remplacent pas un avis médical professionnel ou un traitement pour des conditions médicales spécifiques. Vous ne devez pas utiliser ces informations pour diagnostiquer ou traiter un problème de santé ou une maladie sans consulter un professionnel de la santé qualifié. Veuillez consulter votre professionnel de la santé pour toute question ou préoccupation que vous pourriez avoir concernant votre état de santé ou celui de votre enfant.

Mis à jour le 18 juin 2019