Toxicomanes et symptômes de la dépendance alimentaire
Comment savez-vous si vous êtes accro à la nourriture, avez une dépendance alimentaire? Les toxicomanes peuvent montrer ces signes et symptômes de dépendance alimentaire.
Vous êtes-vous déjà demandé: "Suis-je accro à la nourriture?" Certains des signes et symptômes de la dépendance alimentaire comprennent:
- fringales
- image corporelle perturbée
- frénésie alimentaire
- manger secret
- honte et peur de la nourriture
Pensées et comportements secrets des toxicomanes
Certains toxicomanes volent de la nourriture ou de l'argent pour acheter de la nourriture. D'autres éprouvent de l'inconfort dans des situations sans nourriture.
Les toxicomanes cachent souvent leurs sentiments lorsque l'on parle de nourriture, d'alimentation ou de poids, déplaçant parfois le sujet vers un autre sujet. Il existe une relation directe entre la maladie et le secret, selon Kay Sheppard, M.A., auteur de Dépendance alimentaire: le corps sait et dès la première bouchée. "La toxicomanie se développe dans la tromperie et l'isolement", explique Sheppard.
Lorsque la toxicomane perd le contrôle de la nourriture, elle perd également le contrôle de la vie. La vie est une spirale descendante dans le processus de dépendance. Quand on est impuissant face à la nourriture, la vie devient ingérable. Désespérément, le toxicomane essaie de suivre un régime, de jeûner, de faire de l'exercice et peut-être même de purger.
Sheppard, qui est trouble de l'alimentation spécialiste du traitement, dit le toxicomane devient impliqué dans l'auto-tromperie et la tromperie des autres, rationalisant le comportement irrationnel et faisant des excuses pour les montagnes de nourriture consommée. "Si vous aviez une vie comme la mienne, vous vous bousculeriez aussi", explique le toxicomane, qui ne comprend vraiment pas du tout pourquoi il se fâche.
Selon Sheppard, le toxicomane devient léthargique, irritable et déprimé lorsque tous les efforts pour contrôler la nourriture échouent. Les programmes de perte de poids ne peuvent pas fournir la réponse au problème de la dépendance. Lorsque la toxicomane de l'exercice se casse une jambe, elle se rend compte que sa nourriture est hors de contrôle et qu'elle ne peut plus se moquer d'elle-même. Les promesses et les résolutions échouent. Sans informations précises sur la toxicomanie, les toxicomanes sont voués à l'échec et souffrent continuellement de l'estime de soi.
Plus de symptômes de dépendance alimentaire exprimés par le toxicomane alimentaire
Quels sont les symptômes de la dépendance alimentaire?
La Cleveland Clinic rapporte que seul le toxicomane peut déterminer s'il y a dépendance alimentaire. Voici les questions que les toxicomanes potentiels pourraient se poser:
- Ai-je essayé mais échoué à contrôler mon alimentation?
- Dois-je me cacher de la nourriture ou des frénésie secrètes?
- Ai-je des sentiments de culpabilité ou de remords après avoir mangé?
- Dois-je manger au fil des émotions?
- Mon poids affecte-t-il mon mode de vie?
- Comment est dépendance alimentaire traitée?
Les toxicomanes peuvent également présenter des symptômes tels que maux de tête, insomnie, irritabilité, changements d'humeur et dépression. Ils peuvent soulager ces symptômes - mais seulement temporairement - en mangeant les aliments dont ils ont envie.
Sources:
- Clinique de Cleveland
- Kay Sheppard, M.A., conseillère en santé mentale et spécialiste certifiée des troubles de l'alimentation.
suivant: Quiz sur la dépendance alimentaire
~ tous les articles sur la dépendance alimentaire
~ tous les articles sur les addictions
