Types de décideurs et indécision du TDAH

À l'époque, il n'y avait que neuf chaînes sur le téléviseur, et seulement une ou deux d'entre elles montraient des dessins animés, alors j'ai pu regarder pendant des heures sans tomber dans le désespoir. Un voyage à Baskin-Robbins, en revanche, était une agonie, et ils n'avaient que 31 saveurs parmi lesquelles choisir!

Pendant que le reste de ma famille était assis là à savourer leur fondant au chocolat, leurs pépites de chocolat à la menthe ou leur orange cônes de sorbet, j'ai essayé de décider si je voulais plus de pistache que de noix noire ou de piña colada plus que de bulle gencive. J'éviterais donc de faire le mauvais choix, je me suis retrouvé avec deux saveurs sur un cône si opposé en saveur qu'elles avaient un goût affreux ensemble.

Si les petits choix étaient si difficiles, comment diable ferais-je face aux grands? Où aller au collège? Quand et avec qui se marier? Quel cheminement de carrière choisir? Et, Dieu ne plaise, et si je devais naviguer dans une grossesse non planifiée?

Tout le monde a du mal à choisir en Amérique. Au supermarché, nous trouvons 81 variétés de craquelins, 285 sortes de biscuits (dont 21 pépites de chocolat), 51 sortes d'eau en bouteille, etc., etc., et nous devons prendre des décisions sur chacun d'eux.

Ils disent qu'il existe deux types de décideurs: Maximiseurs et Satisficers. Les maximiseurs essaient de prendre exactement la bonne décision, de tirer le meilleur parti de chaque choix et donc d'obtenir autant d'informations que nécessaire avant de choisir. Les satisfaits prennent ce qui leur vient, se contentent de moins et sont satisfaits de ce qu'ils ont. De toute évidence, j'étais un maximiseur quand j'étais enfant. En entrant dans Baskin-Robbins, une satisfaite pourrait commander le premier type de crème glacée qu'elle voit quand elle entre, ou simplement choisir une saveur qu'elle sait qu'elle aime à chaque fois.

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Il y a des avantages et des inconvénients à chaque type de prise de décision, mais dans l'ensemble, les maximiseurs souffrent plus péage psychologique, devenant plus stressé, plus anxieux et plus déçu lorsque leurs attentes ne sont pas remplies. Les maximiseurs ont tendance à faire plus d'argent, mais les satisfaits se sentent plus satisfaits au final.

Je vais sortir sur une branche ici et je suppose que les personnes atteintes du type inattentif de TDAH ont tendance à être satisfaites et ceux avec les molécules d'hyperactivité ont tendance à être des maximiseurs, mais la bonne nouvelle est que nous avons le choix les choix. Et différentes décisions appellent des styles différents.

Les deux types de décideurs reflètent les deux processus décisionnels de notre cerveau: rationnel et intuitif, ou conscient et inconscient. Ceux d'entre nous qui ont des cerveaux de course supposent que nous faisons la bonne chose pour travailler nos listes de pour et de contre, pour acheter en trois endroits, ou comparer toutes les différentes qualités des choses entre lesquelles nous sommes choisir. Curieusement, cela est vrai pour les petites mais pas les grandes décisions. Lorsque nous lisons les étiquettes sur nos bouteilles de shampoing et que nous comparons des articles plus petits, nous prenons des décisions qui nous plaisent le plus. Avec des décisions plus importantes, nous devons écouter notre instinct. Des études montrent que les gens sont en fait plus satisfaits de leurs décisions lorsqu'ils prennent toutes les informations puis tourner leur esprit vers d'autres choses, prendre leur décision finale avec un boyau sentiment.

Les personnes atteintes de TDAH doivent faire très attention à ne pas rester coincées dans le paralysie de l'analyse et l'arrêt de submerger. C'est à ce moment que nous devons apprendre à faire confiance à notre intuition. Nous faisons de meilleurs choix lorsque nous obtenons toutes les informations que nos esprits rationnels peuvent gérer… et dormons dessus. Au sens propre.

Je vais maintenant dans un magasin de crème glacée et je choisis une saveur comme une personne normale, parce que quelqu'un m'a aidé à réaliser que ça n'a pas vraiment d'importance. Des mots puissants. La pire chose qui puisse m'arriver si je fais le mauvais choix est… Je mangerais encore de la glace.

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Mis à jour le 10 juin 2019