Comment motiver un enfant atteint du TDAH: conseils aux parents

Quelle est la clé pour atteindre ses objectifs et mener une vie heureuse et productive? Motivation. Mais il est difficile de se sentir motivé lorsqu'une grande partie de ce que vous essayez tourne mal. Il suffit de demander (ou d'observer) un enfant atteint d'un trouble déficitaire de l'attention (TDAH); la distractibilité et les déficits de mémoire peuvent entraîner de fréquentes erreurs à la maison et à l'école - et ce qui ressemble à une discipline constante et aux critiques des parents et des enseignants.

Certains enfants croient qu’ils ne sont pas capables de grand-chose et abandonnent face à de petits défis. D’autres ont tellement peur de ne pas bien faire les choses qu’ils n’essaient même pas. Quoi qu'il en soit, ces enfants subissent un coup sévère à leur estime de soi.

Maintenant pour la bonne nouvelle: il est étonnamment facile de "vacciner" votre fils ou votre fille contre le défaitisme et la faible estime de soi. Tout ce que vous avez à faire est d'enseigner à votre enfant comment penser aux erreurs qu'il commet. Utilisez mes huit règles (décrites ci-dessous) à la maison et encouragez les enseignants de votre enfant à les utiliser à l'école. Les règles sont connues sous l'acronyme

DÉLICAT. (Si vous avez du mal à vous souvenir des huit, notez-les et affichez-les bien en évidence dans votre maison.)

[Ressource gratuite: 13 stratégies parentales pour les enfants atteints de TDAH]

D est pour DIMINUER

Signalez à votre enfant quand ses erreurs diminuent en ampleur ou en fréquence - et assurez-le qu'il continuera probablement de le faire. "Regardez jusqu'où vous êtes déjà venu", pourrait-on dire. «Plus vous vous entraînez, moins vous faites d'erreurs. Les choses deviendront plus faciles. »

E est pour ESPÉRANCE

Les enfants sont moins susceptibles d'être découragés par les erreurs s'ils réalisent que des erreurs sont à prévoir. Demandez à votre enfant de nommer ce qu'il y a à chaque extrémité d'un crayon. Expliquez que l'objectif est d'écrire et que la gomme est destinée à corriger les erreurs. En fait, l'inévitabilité des erreurs est la raison pour laquelle les gommes ont été inventées. Expliquez: «Bien sûr, il y aura des erreurs. C’est à cela que servent les gommes. "

L est pour OPPORTUNITÉ D'APPRENTISSAGE

La seule différence entre une pierre d'achoppement et un tremplin est la façon dont votre enfant l'utilise. Assurez-vous que votre enfant comprend que chaque erreur, qu'elle soit grande ou petite, peut être utilisée comme une opportunité d'apprentissage. "Apprenons de ce qui vient de se passer", pourrait-on dire. "Souvenez-vous, réussir signifie faire des progrès - pas être parfait."

Je suis pour INCOMPLETE

Apprenez à votre enfant à considérer une erreur non pas comme une marque d'échec, mais comme une indication qu'un projet reste inachevé: «Vous n'en avez pas encore fini. Nous y reviendrons plus tard. Tu n'as pas manqué de talent, tu as juste manqué de temps. "

[Comment remontez-vous le moral de votre enfant?]

C est pour CAUSE

Le parent perfectionniste croit qu'il n'y a aucune excuse pour les erreurs. Le parent réaliste comprend que les erreurs sont inévitables et - plutôt que d'essayer de blâmer - cherche les causes à corriger. "Voyons ce qui vous pose problème ici", pourrait-on dire. "Chaque erreur a une cause."

A est pour ACCIDENT

Assurez-vous que votre enfant sait que les erreurs sont, par nature, des accidents, et que les commettre ne signifie pas qu'il est «mauvais».

T est pour TEMPORAIRE

Encouragez votre enfant à considérer chaque erreur comme un revers temporaire sur la voie du succès: "Vous n'êtes tout simplement pas prêt pour cette activité en ce moment, vous ferez mieux plus tard."

E est pour EFFORT

Les erreurs doivent être considérées comme une preuve d'essayer, et non comme une preuve de l'échec à essayer suffisamment. Faites remarquer que Michael Jordan a raté 63% des paniers qu'il a tentés au cours de sa carrière de basket-ball. Babe Ruth a rayé plus de 1 300 fois. Et Thomas Edison a essayé 611 matériaux différents avant de découvrir que le tungstène est le meilleur filament pour une ampoule. «La seule façon de garantir d'éviter une erreur», pourrait-on dire, «n'est pas d'essayer. Merci d'avoir essayé."

En appliquant ces huit concepts aux erreurs que votre enfant commet, vous l'aidez à développer cette confiance en soi «Je peux le faire!», Libre du spectre du perfectionnisme.

[Élever un enfant qui veut se comporter]

Mis à jour le 15 mars 2019