Aide pour ma fille perfectionniste
Beaucoup de personnes atteintes de TDAH manquent des choses dans les conversations, font de petites erreurs et se sentent hors de contrôle. Problèmes d'estime de soi se développer lorsqu'ils ne respectent pas les normes sociales. Certains deviennent hypervigilants - éviter les erreurs ou les faux pas. Cela devient un moyen de compenser les problèmes que le TDAH peut causer. C'est aussi un moyen de tenter de maintenir un certain contrôle dans un monde qu'ils trouvent difficile à contrôler.
Certaines personnes atteintes de TDAH développer un trouble anxieux en raison de leur peur de manquer quelque chose ou de maintenir un certain contrôle dans leur vie. Le perfectionnisme s'applique à eux-mêmes ainsi qu'aux autres.
Deux excellents livres sur le perfectionnisme (bien que non spécifiques au TDAH) sont: Les cadeaux de l'imperfection: abandonnez qui vous pensez être et acceptez qui vous êtes, par Brene Brown, et Present Perfect: une approche de pleine conscience pour abandonner le perfectionnisme et le besoin de contrôle, par Pavel Somov.
Si ces livres n’aident pas votre fille, trouvez un thérapeute expérimenté dans le traitement du TDAH et de l’anxiété. Le thérapeute doit comprendre la complexité que le TDAH apporte aux troubles anxieux.
Mis à jour le 3 avril 2017
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