6 façons de faire de bonnes premières impressions

Que vous ayez ou non TDAH, les premières impressions ont un effet énorme sur les relations personnelles et professionnelles. Ils dictent si vous obtenez un emploi ou un rendez-vous ou si vous vous faites un ami - et, comme on dit, vous n'avez pas une deuxième chance de faire une première impression.

La plupart des gens jugent les autres dans les deux premières minutes d'une première rencontre - certains experts disent que les trois premières secondes. Malheureusement, l'hyperactivité et l'inattention sont souvent mal interprétées par de nouvelles connaissances comme un manque de respect ou d'intérêt pour les autres. Par conséquent, il est sage pour les adultes atteints de TDAH de faire tout ce qu'ils peuvent pour faire une bonne première impression.

Vous connaissez l'importance du contact visuel, d'un sourire et d'une poignée de main ferme. Voici quelques autres choses que vous pouvez faire:

Habillez et jouez le rôle

Choisissez soigneusement votre tenue. Essayez de comprendre ce que d'autres personnes porteront et essayez de le faire correspondre. Cela pourrait nécessiter un travail de détective. La veille d'un

entretien d'embauche, un de mes clients se tenait devant le bâtiment de l'entreprise pour voir ce que les employés portaient pour travailler. Si vous ne savez pas quoi porter lors d'un événement social, appelez à l'avance.

Être à l'heure. Les personnes atteintes de TDAH ont souvent des problèmes garder le temps. Mais faire attendre les gens est un moyen sûr de faire une mauvaise première impression.

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Faites attention en parlant et en écoutant

Surveillez votre voix. Notre style de parole affecte les autres plus que nous ne le pensons. Gens avec TDAH hyperactif parlent souvent trop fort, trop rapidement. Ceux avec TDAH inattentif ont tendance à parler trop peu et trop doucement. Une montre vibrante peut vous rappeler de ralentir ou de parler.

Être un bon auditeur. Maîtrisez votre impatience et impulsivitéet laissez les autres terminer leurs pensées avant de parler. Si c'est difficile pour vous, appuyez votre langue contre le haut de votre bouche pendant que vous écoutez. Réfléchissez ensuite à ce qu'ils ont dit avant de répondre. Ne sais pas quoi dire? Il est difficile de se tromper avec "dites-moi plus".

Assurez-vous d'avoir quelque chose à dire. Beaucoup de personnes atteintes de TDAH considèrent les petits discours comme une perte de temps, plutôt que comme le briseur de tension et le créateur de relations. Une façon de faire banalités plus facile est de suivre les événements actuels. Par exemple, la plupart des sites d'actualités sur Internet présentent les grandes histoires dans un format facile à lire.

Si vous rencontrez les parents des camarades de classe de votre enfant, examinez toutes les notes que l'enseignant a renvoyées à la maison avec votre enfant.

[Tact est tout]

Regardez les blagues. Puisque vous ne connaissez pas la sensibilité des personnes que vous rencontrez, évitez les commentaires amusants jusqu'à ce que vous les connaissiez mieux.

Si vous descendez du mauvais pied, reconnaissez-le et demandez: «Pouvons-nous recommencer?» Si l'autre personne dit «non», ce n'était peut-être pas votre type de toute façon.

Mis à jour le 1er août 2018