Q: Mon adolescent a-t-il besoin d'un coach de vie pour le TDAH?

Au collège, forger des liens sociaux demande plus de travail, équilibrer les universitaires avec la vie demande plus d'attention, et gérer un calendrier chargé prend plus de fonctions exécutives. Pour toutes ces raisons et plus encore, un entraîneur du TDAH pourrait faire une énorme différence.

Q: «La fonction exécutive et les difficultés d'apprentissage social de mon fils lui ont fait passer une première année de l'université, nous prévoyons donc d'essayer de nouvelles approches à partir de la pause estivale pour le préparer à un meilleur avenir année. J'ai essayé de le coacher moi-même, mais cela n'a pas été efficace, donc je prévois de mettre en place une consultation avec un coach professionnel du TDAH dans les prochaines semaines. Pensez-vous que ce soit un plan approprié pour aider mon fils, et avez-vous d'autres conseils à nous donner? »- Emptynestermom

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Salut Emptynestermom:

Je suis tellement content de répondre à cette question! Je travaille toute la journée avec des étudiants et je vois par moi-même comment un coach universitaire / de vie peut aider un étudiant à se sentir plus autonome et en contrôle. Le bon entraîneur peut enseigner à un élève les compétences dont il ou elle a besoin pour réussir dans l'apprentissage et dans la vie.

Notez que j'ai dit «le bon entraîneur». Voici quelques pistes de réflexion.

[Cliquez pour lire: Coaching à travers le cycle de vie du TDAH]

• Assurez-vous que le coach que vous trouvez est spécialisé dans étudiants. Certains pourraient être en désaccord avec moi, mais en tant qu'entraîneur spécialisé dans les étudiants, je sais que vous avez besoin d'une concentration étroite et profonde. Je suis très conscient de ce que mes clients vivent à la fois en classe et sur le campus.

• Un entraîneur d'université devrait se concentrer sur les choses de la «vie» tout autant que les universitaires. Et parfois plus encore. Un homme sage m'a dit un jour que le collège comptait 30% d'universitaires et 70% de tout le reste - et que la dernière partie allait être critique pour mon succès dans le «monde réel!» Et il avait raison!

Beaucoup de mes sessions étudiantes ne portent même pas sur les compétences d’étude ou la gestion du temps. Nous passons notre temps à parler d'équilibrer les préoccupations sociales, comment gérer un différend entre colocataires, ou même comment gérer l'argent ou faire la lessive. Si cela est important pour vous et votre fils, cherchez un entraîneur qui croit la même chose.

• Donnez à votre fils quelques-uns Entraîneurs du TDAH essayer la taille. Je ne saurais trop insister sur ce point. La relation de coaching est très personnelle, donc vous voulez vous assurer que vous trouver l'ajustement parfait. Organisez deux ou trois réunions virtuelles avec des entraîneurs potentiels et donnez à votre fils la chance de les essayer pour leur taille. Astuce dans une astuce? NE LAISSEZ PAS votre fils prendre une décision immédiatement. Demandez-lui d'interroger tout le monde avant de décider. En tant qu'entraîneur, je fais de même. Je dis toujours à la famille que j'ai besoin de temps pour organiser notre réunion et que je reviendrai dans les 24 heures.

• Renseignez-vous sur le processus. Chaque entraîneur entraîne différemment. Par exemple, il est nécessaire que mes élèves me contactent plusieurs fois par semaine. Être en mesure de les soutenir quand et où ils ont besoin est essentiel à mon travail et à leur croissance. Assurez-vous donc de poser des questions spécifiques sur le processus de chaque entraîneur. Cela sera essentiel au succès continu de votre fils.

Bonne chance!

[Cliquez pour cet aperçu gratuit d'experts: Choisir le bon professionnel pour traiter le TDAH]

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Gourou de l'organisation Leslie Josel, de Sortez du chaos, répondra aux questions de ADDitude les lecteurs sur tout, de l'encombrement papier aux chambres dans les zones sinistrées et de la maîtrise des listes de tâches à arriver à l'heure à chaque fois.

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Mis à jour le 27 décembre 2019