La thérapie axée sur les traumatismes est-elle impérative pour les survivants de traumatismes?
La thérapie centrée sur le traumatisme est une approche qui reconnaît et met l'accent sur la façon dont le traumatisme affecte la vie d'une personne. Il examine les effets mentaux, comportementaux, émotionnels, physiques et spirituels des traumatismes tout en offrant des compétences et des stratégies pour améliorer la capacité du client à traiter et à gérer ses émotions. La thérapie centrée sur le traumatisme est une approche thérapeutique à part entière, et c'est une approche qui a un cadre particulier. Examinons le rôle important de la thérapie axée sur les traumatismes pour les adultes et les enfants, et à quoi s'attendre en termes de techniques, d'objectifs et d'avantages.
Quelle est la définition d'une thérapie axée sur les traumatismes?
La thérapie axée sur les traumatismes (parfois appelée «informée des traumatismes») fait référence à une approche pratiquée par un programme, une organisation ou un système qui est informée des traumatismes. Il vise à aider le client ou le patient à trouver un sens plus sain et plus adaptatif au événement traumatisant ils ont connu.
Selon la Substance Abuse and Mental Health Services Administration (SAMHSA), la thérapie est «axée sur les traumatismes» si elle répond aux critères suivants:
- Réalise la diffusion impact du traumatisme et aide la personne à comprendre et à suivre les voies du rétablissement
- Reconnaît la signes et symptômes de traumatisme
- Répond aux traumatismes en intégrant les connaissances sur les traumatismes et leurs effets dans les politiques, pratiques et procédures
- Cherche à éviter et à résister à une nouvelle traumatisation
La thérapie centrée sur le traumatisme est impérative car elle vise à rétablir un sentiment de sécurité pour la personne concernée, à l'aider à identifier ses déclencheurs et à développer compétences d'adaptation saines. Il peut être appliqué à des personnes de tous âges dans un certain nombre de paramètres différents.
Qu'est-ce que la thérapie axée sur le traumatisme pour les enfants?
Chez les enfants, la thérapie axée sur les traumatismes impliquera généralement des techniques utilisées jouer la thérapie, art-thérapie et thérapie parlante. Ces approches aideront l'enfant à pratiquer le traitement des traumatismes dans un espace sûr. Cela peut avoir lieu avec ou sans un parent présent.
À court terme, l'objectif principal sera de permettre à l'enfant de se sentir en sécurité et de travailler en présentant des symptômes, tels que des terreurs nocturnes, anxiété ou incapacité à communiquer. À plus long terme, le thérapeute peut travailler avec sensibilité pour aider l'enfant à raconter à nouveau sa propre histoire. De cette façon, l'enfant peut progressivement traiter le traumatisme, l'intégrer dans le monde qui l'entoure et développer des capacités de résilience et d'adaptation pour l'avenir.
En quoi la thérapie axée sur les traumatismes est-elle différente pour les adultes?
La thérapie axée sur les traumatismes pour les adultes semble légèrement différente. Il s'appuie généralement sur des traitements psychologiques ou des techniques comportementales, telles que thérapie cognitivo-comportementale (TCC). Si vous présentez des signes de trouble de stress post-traumatique (SSPT) en tant qu'adulte, votre thérapeute travaillera avec vous pour traiter votre traumatisme et atténuer vos symptômes.
Dans la thérapie cognitivo-comportementale axée sur les traumatismes pour les adultes, les techniques peuvent inclure:
Exposition imaginaire: C'est là que vous pouvez «revivre» l'événement traumatisant. Vous pourriez fournir à votre thérapeute un commentaire verbal sur les images que vous voyez ou les sons que vous entendez, jusqu'à ce que le traumatisme soit traité comme une mémoire plutôt que comme quelque chose que vous ressentez se répète encore et encore encore. Si vous n'êtes pas en mesure de parler de votre traumatisme, votre thérapeute peut thérapie narrative et vous suggérer de "réécrire" votre histoire
Exposition in vivo: Dans les situations où il est sécuritaire de le faire, vous pouvez être invité à revoir la source de votre traumatisme (par exemple, conduire à nouveau une voiture après un accident ou visiter l'endroit où vous avez été attaqué). Le but est que vous puissiez voir que la situation redoutée n'est plus dangereuse.
Arrêt de pensée: Il s'agit d'une technique CBT qui peut vous aider à surmonter la détresse ou pensées obsessionnelles
La gestion du stress: D'autres techniques favoriseront la relaxation, techniques de respiration et la méditation pour aider à soulager le stress et l'anxiété associés au traumatisme.
Bon nombre des techniques utilisées dans la thérapie cognitivo-comportementale axée sur les traumatismes pour les adultes - et en fait la thérapie axée sur les traumatismes en général - chevauchent d'autres modèles thérapeutiques. Il est cependant important que tout thérapeute travaillant avec des patients traumatisés soit formé et qualifié pour le faire, et qu'il soit informé des traumatismes.
De nombreuses études ont montré que la prestation de soins en tenant compte des traumatismes améliore les résultats pour la santé et que le fait de ne pas traiter les traumatismes peut entraîner des problèmes tels que la toxicomanie et une mauvaise santé physique. Si vous pensez que vous pourriez bénéficier d'un traitement adapté aux traumatismes, parlez-en à votre professionnel de la santé.
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