Les anciens hindous ont utilisé la même technique que les sciences cognitives modernes pour mettre fin à la misère humaine
IL N'Y A PAS BEAUCOUP à elle: abandonnez simplement les désirs. Bien sûr, vous ne pouvez pas le faire de façon permanente, mais vous pouvez le faire dès maintenant. Demande toi Qu'est-ce que je veux maintenant? Vous voulez presque toujours quelque chose. Et l'état de vouloir est un état de mécontentement. Tout ce que vous voulez en ce moment, abandonnez-le. Dites-vous Je n'en veux pas. Décidez que vous n'en voulez pas.
Ne vous inquiétez pas, ça reviendra. Mais pour le moment, vous vous ferez une tranquillité d'esprit. Ce n'est pas difficile et vous pouvez le faire.
Remarquez ce que vous voulez en ce moment et laissez-le aller. Abandonne. Ensuite, remarquez ce que vous voulez d'autre et laissez-le aussi. Vous remarquerez un sensation de détente de contentement vous envahit.
Si vous ne remarquez pas ce contentement et que vous voulez le ressentir, abandonnez cette le désir aussi.
Pour en savoir plus sur la façon d'accomplir cet exploit, lisez Le comment de Tao.
Voici un chapitre conversationnel sur l'optimisme d'un futur livre:
Conversation sur l'optimisme
Si l'inquiétude est un problème pour vous, ou même si vous souhaitez simplement vous en soucier moins même si vous ne vous inquiétez pas beaucoup, vous pouvez lire ceci:
Les Ocelot Blues
Apprenez à vous empêcher de tomber dans les pièges courants auxquels nous sommes tous sujets en raison de la structure du cerveau humain:
Illusions de pensée
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