La puissance d'un visage de poker
Chapitre 115 du livre Des trucs d'entraide qui fonctionnent
par Adam Khan
RONALD RIGGIO, PHD, fait des recherches à la California State University à Fullerton depuis plus de dix-sept ans. Il a essayé de découvrir ce qui rend une personne attrayante pour les autres. Il étudie officiellement le charisme. Riggio a découvert un facteur important: l'importance de «l'expressivité émotionnelle»: la capacité de montrer vos émotions sur votre visage afin que les gens puissent facilement lire ce que vous ressentez. Les gens qui ne montrent pas beaucoup d'émotion sur leurs visages ne nous attirent pas beaucoup. C'est l'une de ses conclusions
cela semble assez évident.
Mais Riggio a trouvé quelque chose qui n'est pas si évident: le charisme nécessite également la capacité de ne pas montrer d'émotions. Il l'appelle «contrôle émotionnel». C'est ce que j'appelle un "visage de poker" parce que lorsque vous jouez au poker et que vous obtenez une main exceptionnellement bonne, vous ne voulez que personne d'autre sache. De même, si vous obtenez une mauvaise main, vous ne voulez pas qu'ils sachent - cela donne à vos adversaires un avantage en pariant contre vous. Pendant que vous jouez au poker, la règle de base est de ne jamais enregistrer vos sentiments ouvertement. La seule chose qui pourrait vous révéler est l'apparence de votre visage, vous devez donc montrer le moins d'émotion possible sur votre visage.
Améliorer votre capacité à avoir un visage de poker quand vous en avez besoin (et seulement quand vous en avez besoin) peut augmenter votre efficacité avec les gens. Pourquoi? Parce que les émotions sont contagieuses lorsqu'elles peuvent être vues. Lorsque vous regardez quelqu'un qui rit, cela a tendance à vous donner envie de rire, non? Sûr. Et quand vous voyez quelqu'un pleurer, cela peut vous rendre un peu triste. Naturellement. C'est pourquoi les bons acteurs sont si appréciés. Ils peuvent nous faire ressentir des émotions. Nous avons tous tendance à ressentir l'émotion que nous voyons sur le visage de quelqu'un.
Mais, vous vous demandez peut-être, qu'est-ce qui ne va pas?
Rien de vraiment, sauf parfois. Le problème est qu'il y a des émotions dont vous ne voudriez pas qu'une autre ait. La colère et la maladresse sociale en sont deux exemples. Quand tu es en colère et que tu le montres, l'autre la personne deviendra probablement en colère ou défensive ou effrayée dans une certaine mesure - ils peuvent voir sur votre visage que votre tension artérielle est en hausse, et leur corps va réagir en augmentant leur propre tension artérielle. Cette intensité croissante tend à interférer avec la communication.
Quelque chose de similaire se produit lorsqu'une personne se sent socialement maladroite. Lorsque vous parlez à quelqu'un qui se sent mal à l'aise parce qu'il ne sait pas trop quoi faire et cela se voit, vous vous sentez un peu gêné aussi, n'est-ce pas? Ou que diriez-vous quand quelqu'un prononçant un discours se sent mal à l'aise là-haut devant le groupe? Ne vous tortillez-vous pas un peu sur votre siège juste en regardant?
Dans ce genre de circonstances, les gens seraient mieux lotis et les gens avec qui ils parleraient seraient mieux s'ils apprenaient à cacher ces émotions particulières quand ils les ressentent.
Nous avons tous appris qu'il y a des moments où il n'est pas approprié de dire certaines choses. Vous ne dites pas à une veuve lors des funérailles "le mec me devait de l'argent". À certains moments et pour certaines situations, nous savons tous qu'il vaut mieux ne pas dire certaines choses. Eh bien, l'émotion sur votre visage n'est pas verbale, mais c'est toujours de la communication, et parfois il est contre-productif de dire non verbalement «je suis en colère» ou «je me sens gêné».
La bonne nouvelle est que vous pouvez apprendre à revêtir un visage de poker quand vous en avez besoin. Je ne suggère pas de parler ou de prétendre que vous êtes heureux quand vous êtes en colère. Mais il est parfois utile de ne montrer aucune émotion sur votre visage. C'est une compétence comme les autres, et elle peut être améliorée avec de la pratique.
Entraînez-vous à avoir une "face de poker" lorsque vous ressentez des émotions négatives.
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